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SaschaPAUL

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Courses par saison

1
2008
2009
2010
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1
2012
1
2013
1
2014
1
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2016
6
2017
6
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7
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2021
2022
1
2023
2
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
28'31"
5 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 5 fois
28'3141'332014201620182020202220242026
10 km
55'47"
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 2 fois
55'471h1620152017201920212023
Semi
2h02'14"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 20 avril 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h13'46"
↘ −1h57'15" depuis 2008
Hamburg Marathon · 26 avril 2026 · couru 5 fois
2h134h112008201020122014201620182020202220242026
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
40'47"
8'09/km1 535ᵉ scratch
Chrono net 40'47"Allure 8'09/kmVitesse 7,4 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
41'33"
8'19/km1 512ᵉ scratch
Chrono net 41'33"Allure 8'19/kmVitesse 7,2 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
37'13"
7'27/km1 150ᵉ scratch
Chrono net 37'13"Allure 7'27/kmVitesse 8,1 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'06"
6'37/km1 006ᵉ scratch
Chrono net 33'06"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'31"RP
5'42/km683ᵉ scratch
Chrono net 28'31"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h