AlexanderPASWERG

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
37'21"
↘ −5'05" depuis 2012
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 3 fois
2012201320142015
Semi-
jamais couru
Marathon
3h02'02"
↘ −19'29" depuis 2013
HAJ Marathon · 19 avril 2015 · couru 2 fois
201320142015
2015
HAJ Marathon
Route19 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
3h02'02"
4'19/km105ᵉ scratch
Chrono net 3h02'02"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
37'21"
3'44/km97ᵉ scratch
Chrono net 37'21"Brut 37'26"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
39'45"
3'59/km132ᵉ scratch
Chrono net 39'45"Brut 40'20"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h21'31"
4'47/km4 584ᵉ scratch
Chrono net 3h21'31"Brut 3h45'33"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
42'26"
4'15/km274ᵉ scratch
Chrono net 42'26"Brut 43'30"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h