AlexanderPARUSCH

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

56'04"

↘ −7'18" depuis 2024

Hotel Vivendi 10 km Lauf · 19 avril 2025 · couru 4 fois

Semi

2h21'21"

Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon-

jamais couru

2026

Laufladen Endspurt Halbmarathon

Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP

2h21'21"

6'42/km1 823ᵉ scratch

Chrono net 2h21'21"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h

2025

Hotel Vivendi 10 km Lauf

Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP

56'04"

5'36/km1 505ᵉ scratch

Chrono net 56'04"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h

Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup

Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

56'04"

5'36/km450ᵉ scratch

Chrono net 56'04"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h

2024

Hotel Vivendi 10 km Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km

1h03'22"

6'20/km2 020ᵉ scratch

Chrono net 1h03'22"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h

Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km

1h03'22"

6'20/km555ᵉ scratch

Chrono net 1h03'22"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h