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ShanasPARTOW

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Courses par saison

3
2015
1
2016
2
2017
1
2018
1
2019
2020
1
2021
3
2022
4
2023
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'47"
↘ −3'06" depuis 2022
10 km Lauf · 29 juillet 2023 · couru 4 fois
43'4746'532022202320242025
Semi
1h32'47"
↘ −19'32" depuis 2015
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 11 fois
1h321h55201520172019202120232025
Marathon
3h12'37"
↘ −49'56" depuis 2015
Berlin Marathon · 21 septembre 2025 · couru 5 fois
3h124h02201520172019202120232025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h44'09"
4'56/km1 601ᵉ scratch
Chrono net 1h44'09"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h32'47"RP
4'24/km368ᵉ scratch
Chrono net 1h32'47"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h37'53"
4'38/km515ᵉ scratch
Chrono net 1h37'53"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21,1 km
1h39'59"
4'44/km48ᵉ scratch
Chrono net 1h39'59"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h39'31"
4'43/km498ᵉ scratch
Chrono net 1h39'31"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2019
Bischofshof HalbMarathon
Route2 juin· Regensburg· 21,1 km
1h37'43"
4'38/km15ᵉ scratch
Chrono net 1h37'43"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2018
Bischofshof HalbMarathon
Route13 mai· Regensburg· 21,1 km
1h36'13"
4'34/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h36'13"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
2017
Bischofshof HalbMarathon
Route28 mai· Regensburg· 21,1 km
1h39'38"
4'43/km17ᵉ scratch
Chrono net 1h39'38"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2016
Bischofshof HalbMarathon
Route8 mai· Regensburg· 21,1 km
1h41'45"
4'49/km38ᵉ scratch
Chrono net 1h41'45"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
2015
Bischofshof HalbMarathon
Route17 mai· Regensburg· 21,1 km
1h55'36"
5'29/km235ᵉ scratch
Chrono net 1h55'36"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
Händellauf Halbmarathon
Routedate à préciser· Mdm· 21,1 km
1h52'19"
5'19/km39ᵉ scratch
Chrono net 1h52'19"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h