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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'52"
↘ −3'41" depuis 2011
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2013 · couru 6 fois
20112013201520172019
Semi
49'28"
↘ −1h09'43" depuis 2009
Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 11 fois
20092011201320152017201920212023
Marathon
3h50'18"
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 4 fois
20152016201720182019202020212022
2023
Halbmarathon
Route7 mai· Mainz· 21.0975 km
1h59'11"
5'39/km1 659ᵉ scratch
Chrono net 1h59'11"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
4h29'31"
6'23/km17 020ᵉ scratch
Chrono net 4h29'31"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2020
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
2h06'33"
6'00/km3 708ᵉ scratch
Chrono net 2h06'33"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2019
Marathon de Mainz
Route5 mai· Mainz· 42.195 km
4h37'20"
6'34/km722ᵉ scratch
Chrono net 4h37'20"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
52'15"
5'14/km831ᵉ scratch
Chrono net 52'15"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2018
Halbmarathon
Route6 mai· Mainz· 21.0975 km
1h52'03"
5'19/km1 191ᵉ scratch
Chrono net 1h52'03"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
47'57"
4'48/km542ᵉ scratch
Chrono net 47'57"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
53'58"
2'33/km2 516ᵉ scratch
Chrono net 53'58"Allure 2'33/kmVitesse 23,5 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
1h04'32"
6'27/km1 220ᵉ scratch
Chrono net 1h04'32"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h00'24"
5'42/km13 653ᵉ scratch
Chrono net 4h00'24"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h50'18"
5'27/km12 254ᵉ scratch
Chrono net 3h50'18"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2014
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h59'11"
5'39/km1 659ᵉ scratch
Chrono net 1h59'11"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h59'11"
5'39/km1 659ᵉ scratch
Chrono net 1h59'11"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
49'28"
2'21/km1 301ᵉ scratch
Chrono net 49'28"Allure 2'21/kmVitesse 25,6 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
45'52"
4'35/km412ᵉ scratch
Chrono net 45'52"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h59'11"
5'39/km1 659ᵉ scratch
Chrono net 1h59'11"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
46'38"
4'40/km436ᵉ scratch
Chrono net 46'38"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h59'11"
5'39/km1 659ᵉ scratch
Chrono net 1h59'11"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
49'33"
4'57/km565ᵉ scratch
Chrono net 49'33"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h59'11"
5'39/km1 659ᵉ scratch
Chrono net 1h59'11"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2009
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h59'11"
5'39/km1 659ᵉ scratch
Chrono net 1h59'11"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h