IngoPARAKENINGS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
4h24'52"
Marathon de Duisburg · 29 mai 2011 · couru 3 fois
4h244h3820112012
2012
Marathonlauf
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h38'00"
6'35/km1 040ᵉ scratch
Chrono net 4h38'00"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2011
Marathon de Duisburg
Route29 mai· Duisburg· 42.195 kmRP
4h24'52"
6'17/km686ᵉ scratch
Chrono net 4h24'52"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route29 mai· Duisburg· 42.195 km
4h24'52"
6'17/km112ᵉ scratch
Chrono net 4h24'52"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h