Paul-henryPARÉ
Chiffres clés
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
22019
12020
12021
62022
22023
42024
82025
52026
20265 courses2 route3 trail
2026
Courir sur la Digue - 10km
Route14 juil.· Pleneuf val andre· 10 km
38'42"
L'Arvor - 56 kmTrail25 juin· Vannes· 56 km· 500 D+5h30'43"
L'Arvor - 56 km
Trail25 juin· Vannes· 56 km· 500 D+
5h30'43"
Scratch
141ᵉ / 2155
Top 7 %
Catégorie · SEM
64ᵉ / 594
Top 11 %
Genre · H
127ᵉ / 1625
Top 8 %
Chrono net 5h30'43"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
MaXi-Race | Marathon-Expérience
Trail31 mai· 40 km· 1 790 D+Cote 59
4h01'36"
La Perdrilaise | 10km mesuré
Trail28 mars· 10 km· 50 D+Cote 56
36'00"
10km Carquefou by LP promotionRoute1 mars· 10 km35'34"RP
10km Carquefou by LP promotion
Route1 mars· 10 km
35'34"RP
Scratch
282ᵉ / 1147
Top 25 %
Catégorie · SEH
170ᵉ / 408
Top 42 %
Genre · H
279ᵉ / 865
Top 32 %
Chrono net 35'34"Allure 3'33/kmVitesse 16,9 km/h
Allure par km
2025
Marathon Vert de RennesRoute25 oct.· Rennes· 42.195 km2h51'34"RP
Marathon Vert de Rennes
Route25 oct.· Rennes· 42.195 km
2h51'34"RP
Scratch
236ᵉ / 4129
Top 6 %
Chrono net 2h51'34"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
Tout Rennes Court - Le 10km CMBRoute12 oct.· Rennes· 10 km37'02"
Tout Rennes Court - Le 10km CMB
Route12 oct.· Rennes· 10 km
37'02"
Scratch
181ᵉ / 8065
Top 2 %
Chrono net 37'02"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
Triathlon SwimRun Dinard Côte d'Emeraude - Triathlon Découverte Aésio MutuelleTriathlon12 sept.· Dinard1h17'00"
Triathlon SwimRun Dinard Côte d'Emeraude - Triathlon Découverte Aésio Mutuelle
Triathlon12 sept.· Dinard
1h17'00"
Scratch
88ᵉ / 1016
Top 9 %
Chrono net 1h17'00"
AMOS CORRIDA DE PACE 2025 5 et 10 km - 5 KMRoute23 mai· Pacé· 5 km17'56"RP
AMOS CORRIDA DE PACE 2025 5 et 10 km - 5 KM
Route23 mai· Pacé· 5 km
17'56"RP
Scratch
94ᵉ / 302
Top 31 %
Chrono net 17'56"Allure 3'35/kmVitesse 16,7 km/h
Les Echapées Nature | La Grande Echapée
Trail18 mai· 22 km· 180 D+Cote 54
1h34'42"
Rennes Urban Trail - 24kmTrail27 avr.· Rennes· 24 km2h10'14"
Rennes Urban Trail - 24km
Trail27 avr.· Rennes· 24 km
2h10'14"
Scratch
237ᵉ / 3534
Top 7 %
Chrono net 2h10'14"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
Semi-marathon de Liffré - Semi Marathon De LiffreRoute6 avr.· Liffré· 21.1 km1h24'03"RP
Semi-marathon de Liffré - Semi Marathon De Liffre
Route6 avr.· Liffré· 21.1 km
1h24'03"RP
Scratch
145ᵉ / 992
Top 15 %
Chrono net 1h24'03"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
La Rennaise - La Nocturne Sobhi SportRoute15 mars· Rennes37'28"
La Rennaise - La Nocturne Sobhi Sport
Route15 mars· Rennes
37'28"
Scratch
17ᵉ / 953
Top 2 %
Chrono net 37'28"
2024
Marathon De Valence (Esp) - Marathon
Route1 déc.· ValenceEspagne· 42.195 km
2h58'35"
La Virée des Puces - Semi-MarathonRoute1 nov.· 21.1 km1h27'30"
La Virée des Puces - Semi-Marathon
Route1 nov.· 21.1 km
1h27'30"
Scratch
149ᵉ / 867
Top 17 %
Catégorie · SEM
44ᵉ / 176
Top 25 %
Genre · H
138ᵉ / 690
Top 20 %
Chrono net 1h27'30"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
LE RHEU TOUR - Le Rheu Tour en IndividuelRoute20 oct.· Le rheu1h07'27"
LE RHEU TOUR - Le Rheu Tour en Individuel
Route20 oct.· Le rheu
1h07'27"
Scratch
30ᵉ / 241
Top 12 %
Chrono net 1h07'27"
COURSE DE L'HUITRE MARENNES OLÉRON - 15 KMRoute9 mai· 15 km1h01'45"
COURSE DE L'HUITRE MARENNES OLÉRON - 15 KM
Route9 mai· 15 km
1h01'45"
Chrono net 1h01'45"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2023
10km des écluses de la MayenneRoute24 sept.· Laval· 10 km38'20"
10km des écluses de la Mayenne
Route24 sept.· Laval· 10 km
38'20"
Scratch
64ᵉ / 1499
Top 4 %
Chrono net 38'20"Allure 3'50/kmVitesse 15,7 km/h
Les Coteaux de la Logne
Trail25 juin· 21 km· 440 D+Cote 50
1h57'48"
2022
La Roazhon Run - 10 kmRoute25 sept.· Rennes· 10 km45'21"
La Roazhon Run - 10 km
Route25 sept.· Rennes· 10 km
45'21"
Scratch
142ᵉ / 565
Top 25 %
Catégorie · SEM
55ᵉ / 124
Top 44 %
Genre · H
135ᵉ / 415
Top 33 %
Chrono net 45'21"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Les Coteaux de la LogneTrail25 juin· 13 km· 160 D+Cote 521h01'00"
Les Coteaux de la Logne
Trail25 juin· 13 km· 160 D+Cote 52
1h01'00"
Scratch
16ᵉ / 79
Top 20 %
Catégorie · SEH
5ᵉ / 20
Top 25 %
Genre · H
15ᵉ / 57
Top 26 %
Chrono net 1h01'00"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Les Coteaux de la LogneTrail25 juin· 28 km· 400 D+Cote 462h49'50"
Les Coteaux de la Logne
Trail25 juin· 28 km· 400 D+Cote 46
2h49'50"
Scratch
6ᵉ / 10
Top 60 %
Catégorie · SEH
2ᵉ / 3
Top 67 %
Genre · H
6ᵉ / 9
Top 67 %
Chrono net 2h49'50"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Greenweez MaXi-Race | Short race
Trail29 mai· 16.68 km· 941 D+Cote 52
2h02'27"
Trail des EbihensTraildate à préciser· 20 km· 250 D+Cote 561h37'00"
Trail des Ebihens
Traildate à préciser· 20 km· 250 D+Cote 56
1h37'00"
Scratch
57ᵉ / 909
Top 6 %
Chrono net 1h37'00"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Rennes Urban Trail - 24kmTraildate à préciser· 24 km2h06'13"
Rennes Urban Trail - 24km
Traildate à préciser· 24 km
2h06'13"
Scratch
228ᵉ / 1970
Top 12 %
Chrono net 2h06'13"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2021
Tout Rennes Court - Le 10km CMB
Route10 oct.· Rennes· 10 km
41'56"
2020
10km Daunat - 10 Km Route
Route19 janv.· Saint Gregoire· 10 km
39'29"
2019
Tout Rennes Court - 10 Km Route
Route13 oct.· Rennes· 10 km
41'58"
Les Foulées Micheloises - Challenge Galettes Saint-MichelRoute4 août· Saint Michel Chef Chef43'40"
Les Foulées Micheloises - Challenge Galettes Saint-Michel
Route4 août· Saint Michel Chef Chef
43'40"
Scratch
111ᵉ / 692
Top 16 %
Catégorie · SEH
64ᵉ / 216
Top 30 %
Genre · H
105ᵉ / 553
Top 19 %
Chrono net 43'40"