FrédéricPAON

né en 1982
Homonyme ?
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Chiffres clés
54 courses
2014 à 2026
110 km
plus long trail · 4 100 D+
4h07'43"
RP Marathon
1h37'07"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
3
2014
4
2015
7
2016
13
2017
9
2018
2
2019
1
2020
2021
5
2022
2023
2
2024
6
2025
2
2026
20262 courses2 trail
2026
Trail des Passerelles du Monteynard - 42 km
Trail4 juil.· Treffort· 40 km
8h41'22"
923ᵉ scratch
Scratch
923ᵉ / 975
Top 95 %
Catégorie · M1M
101ᵉ / 104
Top 97 %
Genre · H
637ᵉ / 661
Top 96 %
Chrono net 8h42'10"Vitesse 4,6 km/h
Trail des Salamandres (42)
Trail26 avr.· 19 km· 700 D+Cote 36
2h24'30"
224ᵉ scratch
Scratch
224ᵉ / 267
Top 84 %
Catégorie · M1H
35ᵉ / 43
Top 81 %
Genre · H
174ᵉ / 198
Top 88 %
Chrono net 2h24'30"Vitesse 7,9 km/h
2025
SaintExpress - 45 km
Trail28 nov.· Lyon· 45 km· 1 050 D+Cote 36
6h48'38"
3 130ᵉ scratch
Scratch
3130ᵉ / 3852
Top 81 %
Catégorie · M1 H
263ᵉ / 323
Top 81 %
Genre · H
2286ᵉ / 2724
Top 84 %
Chrono net 6h48'38"Vitesse 6,6 km/h
Sainté Trail Urbain - STU 30 km
Route2 nov.· Saint Etienne· 30 km
4h11'30"
8'23/km203ᵉ scratch
Chrono net 4h11'30"Allure 8'23/kmVitesse 7,2 km/h
COURSE DE LA CHATAIGNE - 23 KM
Route18 oct.· 23 km
3h00'32"
7'51/km100ᵉ scratch
Scratch
100ᵉ / 108
Top 93 %
Catégorie · M1H
12ᵉ / 13
Top 92 %
Genre · H
85ᵉ / 88
Top 97 %
Chrono net 3h00'32"Allure 7'51/kmVitesse 7,6 km/h
Course de la Châtaigne | Le Trail
Trail18 oct.· 24 km· 750 D+Cote 36
3h00'32"
100ᵉ scratch
Trail du Bessat - 23 km
Trail14 sept.· Le Bessat· 21 km· 700 D+Cote 37
2h47'23"
266ᵉ scratch
Scratch
266ᵉ / 297
Top 90 %
Catégorie · M1M
34ᵉ / 36
Top 94 %
Genre · H
237ᵉ / 253
Top 94 %
Chrono net 2h47'23"Vitesse 7,5 km/h
ChalmaTrail - 20 km
Trail6 juil.· Chalmazel· 20 km· 780 D+Cote 31
3h04'49"
196ᵉ scratch
Scratch
196ᵉ / 203
Top 97 %
Catégorie · M1M
10ᵉ / 10
Top 100 %
Genre · H
136ᵉ / 141
Top 96 %
Chrono net 3h04'49"Vitesse 6,5 km/h
2024
Trail de Saint Héand - 12 km
Trail10 nov.· St Heand· 12 km· 400 D+Cote 38
1h25'17"
155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 244
Top 64 %
Catégorie · M1M
21ᵉ / 22
Top 95 %
Genre · H
124ᵉ / 157
Top 79 %
Chrono net 1h25'17"Vitesse 8,4 km/h
Sainté Trail Urbain - STU 13 KM
Route3 nov.· Saint Etienne· 13 km
1h19'49"
6'08/km598ᵉ scratch
Chrono net 1h19'49"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2022
SaintExpress - 44 km
Trail3 déc.· 44 km· 1 150 D+Cote 38
6h52'54"
2 430ᵉ scratch
Scratch
2430ᵉ / 3113
Top 78 %
Catégorie · M1M
430ᵉ / 558
Top 77 %
Genre · H
1998ᵉ / 2413
Top 83 %
Chrono net 6h52'54"Vitesse 6,4 km/h
La Villardaire
Trail20 nov.· Villars· 20 km· 524 D+Cote 40
2h06'48"
42ᵉ scratch
Chrono net 2h06'48"Vitesse 9,5 km/h
Course de la Châtaigne | Le Trail
Trail22 oct.· 24 km· 770 D+Cote 42
2h48'14"
75ᵉ scratch
Trail Gargomançois
Trail2 oct.· Saint Maurice En Gourgois· 27 km· 1 200 D+Cote 37
4h14'45"
125ᵉ scratch
Chrono net 4h14'45"Vitesse 6,4 km/h
La Rivatière - 15 km
Route1 mai· Rivas· 15 km
1h23'32"
5'34/km114ᵉ scratch
Scratch
114ᵉ / 194
Top 59 %
Catégorie · M1M
17ᵉ / 22
Top 77 %
Genre · H
98ᵉ / 144
Top 68 %
Chrono net 1h23'32"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2020
Trail des Ecoliers - 21 km
Trail1 mars· Champdieu· 21 km· 970 D+Cote 38
3h15'07"
191ᵉ scratch
Scratch
191ᵉ / 201
Top 95 %
Catégorie · SEM
76ᵉ / 79
Top 96 %
Genre · H
170ᵉ / 179
Top 95 %
Chrono net 3h15'07"Vitesse 6,5 km/h
2019
SaintéLyon
Trail30 déc.· Lyon· 76 km· 2 150 D+Cote 47
11h21'25"
1 934ᵉ scratch
Scratch
1934ᵉ / 4462
Top 43 %
Catégorie · SEM
953ᵉ / 1812
Top 53 %
Genre · H
1809ᵉ / 3961
Top 46 %
Chrono net 11h21'25"Vitesse 6,7 km/h
Marathon d'Annecy
Route14 avr.· Annecy· 42.195 km
4h07'43"RP
5'52/km1 686ᵉ scratch
Scratch
1686ᵉ / 2713
Top 62 %
Catégorie · SEM
530ᵉ / 720
Top 74 %
Genre · H
1444ᵉ / 2073
Top 70 %
Chrono net 4h07'43"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2018
Saintélyon
Trail1 déc.· Lyon· 81 km· 2 114 D+Cote 47
12h11'33"
2 545ᵉ scratch
Scratch
2545ᵉ / 5208
Top 49 %
Catégorie · SEM
1259ᵉ / 2165
Top 58 %
Genre · H
2404ᵉ / 4724
Top 51 %
Chrono net 12h11'33"Vitesse 6,6 km/h
Trail Gargomançois - 32 km
Trail7 oct.· St Maurice En Gourgois· 32 km· 1 400 D+Cote 50
3h49'47"
57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 113
Top 50 %
Catégorie · SEM
26ᵉ / 45
Top 58 %
Genre · H
54ᵉ / 101
Top 53 %
Chrono net 3h49'47"Vitesse 8,4 km/h
Courir pour des Pommes - 35 km
Trail23 sept.· St Martin La Plaine· 35 km· 927 D+Cote 40
4h40'26"
158ᵉ scratch
Scratch
158ᵉ / 178
Top 89 %
Catégorie · SEM
68ᵉ / 71
Top 96 %
Genre · H
141ᵉ / 155
Top 91 %
Chrono net 4h40'26"Vitesse 7,5 km/h
Trail des Passerelles du Monteynard - La Grande course - 65 km
Trail7 juil.· Treffort· 65 km· 3 500 D+Cote 48
11h24'21"
310ᵉ scratch
Scratch
310ᵉ / 641
Top 48 %
Catégorie · SEM
160ᵉ / 249
Top 64 %
Genre · H
274ᵉ / 524
Top 52 %
Chrono net 11h24'21"Vitesse 5,7 km/h
Trail Bonnefontaine | Trail de Bonnefontaine
Trail1 avr.· 23 km· 800 D+Cote 43
2h43'42"
78ᵉ scratch
Trail des Salamandres - 19 km
Trail18 mars· Sorbiers· 19 km· 600 D+Cote 48
1h58'07"
67ᵉ scratch
Scratch
67ᵉ / 204
Top 33 %
Catégorie · SEM
32ᵉ / 71
Top 45 %
Genre · H
64ᵉ / 161
Top 40 %
Chrono net 1h58'07"Vitesse 9,7 km/h
Trail Panier Beauzacois - 22 km
Trail25 févr.· Beauzac· 22 km· 690 D+Cote 43
2h23'28"
134ᵉ scratch
Scratch
134ᵉ / 165
Top 81 %
Catégorie · SEM
48ᵉ / 51
Top 94 %
Genre · H
124ᵉ / 142
Top 87 %
Chrono net 2h23'28"Vitesse 9,2 km/h
Trail de Rochebaron - 24.5 km
Trail18 févr.· Bas En Basset· 24.5 km· 700 D+Cote 47
2h29'56"
68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 118
Top 58 %
Catégorie · SEM
36ᵉ / 54
Top 67 %
Genre · H
63ᵉ / 104
Top 61 %
Chrono net 2h29'56"Vitesse 9,8 km/h
Trail des Lucioles - 30 km
Trail3 févr.· Riotord· 30 km· 1 126 D+Cote 42
4h17'22"
81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 86
Top 94 %
Catégorie · SEM
38ᵉ / 38
Top 100 %
Genre · H
76ᵉ / 80
Top 95 %
Chrono net 4h17'22"Vitesse 7,0 km/h
2017
Saintélyon
Trail2 déc.· Saint Etienne - Lyon· 72 km· 2 050 D+Cote 43
11h26'21"
3 890ᵉ scratch
Scratch
3890ᵉ / 5787
Top 67 %
Catégorie · SEM
1749ᵉ / 2387
Top 73 %
Genre · H
3614ᵉ / 5226
Top 69 %
Chrono net 11h26'21"Vitesse 6,3 km/h
Sainté Trail Urbain - 16 km
Trail19 nov.· St étienne· 16 km
1h18'00"
131ᵉ scratch
Scratch
131ᵉ / 1009
Top 13 %
Catégorie · SEM
65ᵉ / 302
Top 22 %
Genre · H
130ᵉ / 773
Top 17 %
Chrono net 1h18'00"Vitesse 12,3 km/h
Trail de Saint Héand - 28 km
Trail12 nov.· St Heand· 28 km· 1 050 D+Cote 42
3h18'03"
175ᵉ scratch
Scratch
175ᵉ / 198
Top 88 %
Catégorie · SEM
61ᵉ / 67
Top 91 %
Genre · H
158ᵉ / 174
Top 91 %
Chrono net 3h18'03"Vitesse 8,5 km/h
Trail nocturne du Monorail - 20 km
Trail31 oct.· Salvizinet· 20 km
1h56'46"
91ᵉ scratch
Scratch
91ᵉ / 113
Top 81 %
Catégorie · SEM
33ᵉ / 40
Top 83 %
Genre · H
85ᵉ / 100
Top 85 %
Chrono net 1h56'46"Vitesse 10,3 km/h
La Course de la Châtaigne
Route21 oct.· La Tour En Jarez· 12 km
59'03"
4'55/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 258
Top 19 %
Catégorie · SEM
22ᵉ / 80
Top 28 %
Genre · H
45ᵉ / 191
Top 24 %
Chrono net 59'03"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
THP Trail du Haut Pilat - 14 km
Trail15 oct.· St Genest Malifaux· 14 km· 350 D+Cote 49
1h16'15"
70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 262
Top 27 %
Catégorie · SEM
30ᵉ / 74
Top 41 %
Genre · H
67ᵉ / 185
Top 36 %
Chrono net 1h16'15"Vitesse 11,0 km/h
Trail Gargomançois - 18 km
Trail1 oct.· St Maurice En Gourgois· 18 km· 750 D+Cote 44
2h24'20"
167ᵉ scratch
Scratch
167ᵉ / 235
Top 71 %
Catégorie · SEM
71ᵉ / 80
Top 89 %
Genre · H
151ᵉ / 188
Top 80 %
Chrono net 2h24'20"Vitesse 7,5 km/h
trail du Sancy
Trail23 sept.· Le Mont Dore· 110 km· 4 100 D+Cote 41
22h37'33"
165ᵉ scratch
Les Foulées Réthaises - 10 km
Route6 août· Le Bois Plage En Re· 10 km
41'57"RP
4'12/km46ᵉ scratch
Scratch
46ᵉ / 423
Top 11 %
Catégorie · SEM
21ᵉ / 102
Top 21 %
Genre · H
46ᵉ / 316
Top 15 %
Chrono net 41'57"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
ChalmaTrail - 23 km
Trail2 juil.· Chalmazel· 23 km· 950 D+Cote 39
3h21'37"
140ᵉ scratch
Scratch
140ᵉ / 142
Top 99 %
Catégorie · SEM
60ᵉ / 60
Top 100 %
Genre · H
126ᵉ / 127
Top 99 %
Chrono net 3h21'37"Vitesse 6,8 km/h
Les Etoiles de Gimel - 22 km
Route17 juin· St Regis Du Coin· 22 km
2h28'15"
6'44/km50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 163
Top 31 %
Catégorie · SEM
26ᵉ / 49
Top 53 %
Genre · H
46ᵉ / 126
Top 37 %
Chrono net 2h28'15"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
Trail Nocturne des Etoiles de Gimel
Trail17 juin· 23 km· 600 D+Cote 51
2h28'15"
49ᵉ scratch
Trail des Salamandres
Trail19 mars· 29 km· 900 D+Cote 41
3h48'38"
119ᵉ scratch
2016
La Montée de Chambles
Trail31 déc.· St Just St Rambert· 11.4 km
57'39"
325ᵉ scratch
Scratch
325ᵉ / 1095
Top 30 %
Catégorie · SEM
130ᵉ / 264
Top 49 %
Genre · H
313ᵉ / 845
Top 37 %
Chrono net 57'39"Vitesse 11,9 km/h
Saintélyon
Trail3 déc.· St étienne· 72 km· 2 050 D+Cote 45
10h36'41"
3 170ᵉ scratch
Scratch
3170ᵉ / 5145
Top 62 %
Catégorie · SEM
1418ᵉ / 2112
Top 67 %
Genre · H
2970ᵉ / 4630
Top 64 %
Chrono net 10h36'41"Vitesse 6,8 km/h
Sainté Trail Urbain - 31 km
Trail20 nov.· St étienne· 31 km
3h23'37"
197ᵉ scratch
Scratch
197ᵉ / 332
Top 59 %
Catégorie · SEM
89ᵉ / 133
Top 67 %
Genre · H
187ᵉ / 306
Top 61 %
Chrono net 3h23'37"Vitesse 9,1 km/h
Les Lieues Foreziennes - 21 km
Route11 nov.· Bonson· 21 km
2h04'09"
5'55/km296ᵉ scratch
La Villardaire - 18 km
Route30 oct.· Villars· 18 km
2h02'19"
6'48/km98ᵉ scratch
Scratch
98ᵉ / 108
Top 91 %
Catégorie · SEM
49ᵉ / 50
Top 98 %
Genre · H
92ᵉ / 99
Top 93 %
Chrono net 2h02'19"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
La Course de la Châtaigne
Route22 oct.· La Tour En Jarez· 12 km
1h14'45"
6'14/km194ᵉ scratch
Scratch
194ᵉ / 266
Top 73 %
Catégorie · SEM
72ᵉ / 79
Top 91 %
Genre · H
161ᵉ / 191
Top 84 %
Chrono net 1h14'45"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
Trail des Salamandres - 29.5 km
Trail20 mars· Sorbiers· 29.5 km· 900 D+Cote 44
3h21'19"
94ᵉ scratch
Scratch
94ᵉ / 118
Top 80 %
Catégorie · SEM
27ᵉ / 33
Top 82 %
Genre · H
86ᵉ / 106
Top 81 %
Chrono net 3h21'19"Vitesse 8,8 km/h
2015
Saintélyon
Trail6 déc.· St étienne· 72 km· 1 741 D+
10h17'39"
3 125ᵉ scratch
Scratch
3125ᵉ / 5322
Top 59 %
Catégorie · SEM
1457ᵉ / 2236
Top 65 %
Genre · H
2934ᵉ / 4828
Top 61 %
Chrono net 10h17'39"Vitesse 7,0 km/h
Sainté Trail Urbain - 33 km
Trail22 nov.· St Etienne· 33 km
4h03'55"
304ᵉ scratch
Scratch
304ᵉ / 342
Top 89 %
Catégorie · SEM
132ᵉ / 147
Top 90 %
Genre · H
281ᵉ / 313
Top 90 %
Chrono net 4h03'55"Vitesse 8,1 km/h
Les Lieues Foréziennes - 21.1 km
Route11 nov.· Bonson· 21.1 km
1h37'07"RP
4'36/km140ᵉ scratch
Scratch
140ᵉ / 459
Top 31 %
Catégorie · SEM
44ᵉ / 115
Top 38 %
Genre · H
137ᵉ / 376
Top 36 %
Chrono net 1h37'07"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
La Villardaire - 18 km
Route25 oct.· Villars· 18 km
1h52'23"
6'15/km108ᵉ scratch
Scratch
108ᵉ / 118
Top 92 %
Catégorie · SEM
49ᵉ / 49
Top 100 %
Genre · H
92ᵉ / 96
Top 96 %
Chrono net 1h52'23"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2014
La Montée de Chambles
Trail28 déc.· St Just St Rambert Chambles· 11.4 km
1h00'03"
430ᵉ scratch
Scratch
430ᵉ / 1188
Top 36 %
Catégorie · SEM
186ᵉ / 330
Top 56 %
Genre · H
410ᵉ / 945
Top 43 %
Chrono net 1h00'03"Vitesse 11,4 km/h
Sainté Trail Urbain - 32 km
Trail23 nov.· Saint Etienne· 32 km
4h16'24"
385ᵉ scratch
Scratch
385ᵉ / 435
Top 89 %
Catégorie · SEM
154ᵉ / 173
Top 89 %
Genre · H
352ᵉ / 390
Top 90 %
Chrono net 4h16'24"Vitesse 7,5 km/h
Les Lieues Foréziennes - 21.1 km
Route11 nov.· Andrezieux· 21.1 km
2h00'52"
5'44/km451ᵉ scratch
Scratch
451ᵉ / 592
Top 76 %
Catégorie · SEM
120ᵉ / 136
Top 88 %
Genre · H
414ᵉ / 489
Top 85 %
Chrono net 2h00'52"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h