ArnoldPANKRATOW

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche

Records & progression

5 km
49'57"
5k Virtual Run · date à préciser · 2026 · couru 18 fois
200920112013201520172019202120232025
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
2h15'24"
↘ −3h51'40" depuis 2014
innogy Seerunde · date à préciser · 2016 · couru 2 fois
201420152016
2026
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 kmRP
49'57"
9'59/km173ᵉ scratch
Chrono net 49'57"Allure 9'59/kmVitesse 6,0 km/h
2025
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
49'57"
9'59/km173ᵉ scratch
Chrono net 49'57"Allure 9'59/kmVitesse 6,0 km/h
2024
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
49'57"
9'59/km173ᵉ scratch
Chrono net 49'57"Allure 9'59/kmVitesse 6,0 km/h
2023
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
49'57"
9'59/km173ᵉ scratch
Chrono net 49'57"Allure 9'59/kmVitesse 6,0 km/h
2022
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
49'57"
9'59/km173ᵉ scratch
Chrono net 49'57"Allure 9'59/kmVitesse 6,0 km/h
2021
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
49'57"
9'59/km173ᵉ scratch
Chrono net 49'57"Allure 9'59/kmVitesse 6,0 km/h
2020
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
49'57"
9'59/km173ᵉ scratch
Chrono net 49'57"Allure 9'59/kmVitesse 6,0 km/h
2019
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
49'57"
9'59/km173ᵉ scratch
Chrono net 49'57"Allure 9'59/kmVitesse 6,0 km/h
2018
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
49'57"
9'59/km173ᵉ scratch
Chrono net 49'57"Allure 9'59/kmVitesse 6,0 km/h
2017
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
49'57"
9'59/km173ᵉ scratch
Chrono net 49'57"Allure 9'59/kmVitesse 6,0 km/h
2016
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
49'57"
9'59/km173ᵉ scratch
Chrono net 49'57"Allure 9'59/kmVitesse 6,0 km/h
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
2h15'24"
3'13/km334ᵉ scratch
Chrono net 2h15'24"Brut 2h16'42"Allure 3'13/kmVitesse 18,7 km/h
2015
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
49'57"
9'59/km173ᵉ scratch
Chrono net 49'57"Allure 9'59/kmVitesse 6,0 km/h
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
6h07'04"
8'42/km22 032ᵉ scratch
Chrono net 6h07'04"Brut 6h38'08"Allure 8'42/kmVitesse 6,9 km/h
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
49'57"
9'59/km173ᵉ scratch
Chrono net 49'57"Allure 9'59/kmVitesse 6,0 km/h
2013
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
49'57"
9'59/km173ᵉ scratch
Chrono net 49'57"Allure 9'59/kmVitesse 6,0 km/h
2012
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
49'57"
9'59/km173ᵉ scratch
Chrono net 49'57"Allure 9'59/kmVitesse 6,0 km/h
2011
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
49'57"
9'59/km173ᵉ scratch
Chrono net 49'57"Allure 9'59/kmVitesse 6,0 km/h
2010
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
49'57"
9'59/km173ᵉ scratch
Chrono net 49'57"Allure 9'59/kmVitesse 6,0 km/h
2009
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
49'57"
9'59/km173ᵉ scratch
Chrono net 49'57"Allure 9'59/kmVitesse 6,0 km/h