NilsPANKOKE

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Courses par saison
2
2023
1
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
7'46"
↘ −3'20" depuis 2023
10 km (Hauptlauf) · date à préciser · 2025 · couru 3 fois
7'4611'06202320242025
Semi
1h28'03"
↘ −28'07" depuis 2023
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 3 fois
1h281h562023202420252026
Marathon
4h50'57"
Berlin Marathon · 21 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h28'03"RP
4'10/km2 140ᵉ scratch
Chrono net 1h28'03"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h47'32"
5'06/km7 953ᵉ scratch
Chrono net 1h47'32"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h56'10"
5'30/km8 806ᵉ scratch
Chrono net 1h56'10"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h