MarkPANDER

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Courses par saison
2
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h10'33"
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 9 fois
2h102h31201520172019202120232025
Marathon
53'57"
10-Kilometer-Lauf · 27 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5,8 km
36'12"
6'14/km837ᵉ scratch
Chrono net 36'12"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2014
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5,8 km
30'50"
5'19/km663ᵉ scratch
Chrono net 30'50"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h