Po-anPAN
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
48'00"
Marathon
1h45'22"
↘ −2h34'32" depuis 2023
2026
MassRoute26 avr.· 42.195 kmRP1h45'22"
Mass
Route26 avr.· 42.195 kmRP
1h45'22"
Chrono net 1h45'22"Allure 2'30/kmVitesse 24,0 km/h
Mass and VirtualRoute26 avr.· 42.195 km1h45'22"
Mass and Virtual
Route26 avr.· 42.195 km
1h45'22"
Chrono net 1h45'22"Allure 2'30/kmVitesse 24,0 km/h
2025
itdesign Nikolauslauf Tübingen - 21 km itdesign-Nikolauslauf
Route7 déc.· Tübingen· 21.1 km
1h48'42"
2024
Berlin MarathonRoute29 sept.· Berlin· 42.195 km3h41'46"
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h41'46"
Chrono net 3h41'46"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2023
Berlin MarathonRoute24 sept.· Berlin· 42.195 km4h19'54"
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
4h19'54"
Chrono net 4h19'54"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
HalbmarathonRoute21 mai· Stuttgart· 21.0975 kmRP48'00"
Halbmarathon
Route21 mai· Stuttgart· 21.0975 kmRP
48'00"
Chrono net 48'00"Allure 2'17/kmVitesse 26,4 km/h