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VascoPALMA

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Courses par saison

1
2022
2
2023
1
2024
3
2025
20253 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
36'24"
↘ −1h25'53" depuis 2022
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km · 30 décembre 2023 · couru 2 fois
36'242h0220222023
Semi
1h24'24"
LUSO Meia Maratona · 8 octobre 2023 · couru 3 fois
1h241h56202320242025
Marathon
2h57'35"
EDP Maratona de Lisboa · 6 octobre 2024 · couru 2 fois
2h573h0520242025
2025
Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso Zurich 2025 - 21K Valencia Trinidad Alfonso Zurich
Route26 oct.· Valencia· 21,1 km
1h50'31"
5'14/km10 268ᵉ scratch
EDP Maratona de Lisboa
Route25 oct.· Lisboa· 42,2 km
3h05'55"
4'24/km344ᵉ scratch
Chrono net 3h05'55"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h56'40"
5'32/km11 525ᵉ scratch
Chrono net 1h56'40"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
2024
EDP Maratona de Lisboa
Route6 oct.· Lisboa· 42,2 km
2h57'35"RP
4'13/km80ᵉ scratch
Catégorie · M45
8ᵉ / 411
Top 2 %
Genre · H
78ᵉ / 4186
Top 2 %
Chrono net 2h57'35"Allure 4'13/kmVitesse 14,3 km/h
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
36'24"RP
3'38/km70ᵉ scratch
LUSO Meia Maratona
Route8 oct.· Lisboa· 21,1 km
1h24'24"RP
4'00/km84ᵉ scratch
Catégorie · M45
9ᵉ / 513
Top 2 %
Genre · H
83ᵉ / 4140
Top 2 %
Chrono net 1h24'24"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
2022
20 Km Geneve Aeroport (Sui) - 10 Km Route
Route6 nov.· Geneve· 10 km
2h02'17"
12'14/km1 469ᵉ scratch
Scratch
1469ᵉ / 1470
Top 100 %
Catégorie · M40-49
186ᵉ / 186
Top 100 %
Genre · H
745ᵉ / 745
Top 100 %
Chrono net 2h02'17"Allure 12'14/kmVitesse 4,9 km/h