JohnPALM

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Courses par saison
1
2014
1
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
1
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h48'06"
↘ −18'07" depuis 2019
Mizuno Half Marathon · 17 octobre 2021 · couru 3 fois
1h482h062019202020212022
Marathon
3h17'18"
Berlin Marathon · date à préciser · 2014 · couru 2 fois
3h173h4320142015
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h43'43"
5'18/km10 397ᵉ scratch
Chrono net 3h43'43"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h17'18"RP
4'41/km2 965ᵉ scratch
Chrono net 3h17'18"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h