EfraPAINTER

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Courses par saison
7
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
20'54"
↘ −1h13'30" depuis 2025
2025 Chartway Norfolk Harbor Half Marathon Weekend - 5K · 22 novembre 2025 · couru 4 fois
20'541h342025
Marathon
33'22"
↘ −3h05'05" depuis 2025
2026 Yuengling Shamrock Marathon Weekend - 8K · 21 mars 2026 · couru 2 fois
33'223h3820252026
2026
2026 Yuengling Shamrock Marathon Weekend - 8K
Route21 mars· Virginia Beach· 42.195 km
33'22"RP
0'47/km68ᵉ scratch
2025
2025 Yuengling Shamrock Marathon Weekend - Marathon
Route15 mars· Virginia Beach· 42.195 km
3h38'27"
5'11/km332ᵉ scratch