MarkusPAHLS

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Records & progression

5 km
32'42"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
50'59"
↘ −1'21" depuis 2011
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 13 fois
20112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'11"
5'19/km1 292ᵉ scratch
Chrono net 53'11"Brut 1h01'02"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'11"
5'19/km381ᵉ scratch
Chrono net 53'11"Brut 1h01'02"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
32'42"
6'32/km1 138ᵉ scratch
Chrono net 32'42"Brut 37'38"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'04"
5'12/km845ᵉ scratch
Chrono net 52'04"Brut 54'51"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'04"
5'12/km220ᵉ scratch
Chrono net 52'04"Brut 54'51"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'43"
5'34/km1 396ᵉ scratch
Chrono net 55'43"Brut 59'08"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'43"
5'34/km458ᵉ scratch
Chrono net 55'43"Brut 59'08"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'21"
5'14/km1 237ᵉ scratch
Chrono net 52'21"Brut 55'21"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'21"
5'14/km385ᵉ scratch
Chrono net 52'21"Brut 55'21"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'38"
5'16/km1 399ᵉ scratch
Chrono net 52'38"Brut 1h00'04"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'38"
5'16/km415ᵉ scratch
Chrono net 52'38"Brut 1h00'04"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
50'59"
5'06/km1 096ᵉ scratch
Chrono net 50'59"Brut 51'53"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'20"
5'14/km936ᵉ scratch
Chrono net 52'20"Brut 56'33"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'20"
5'14/km225ᵉ scratch
Chrono net 52'20"Brut 56'33"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h