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HeinerPAHL

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Courses par saison

1
2011
2
2012
2
2013
2
2014
2
2015
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2016
1
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2020
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2
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h01'35"
10 km Lauf · 3 avril 2022 · couru 5 fois
1h011h0820222023202420252026
Semi
2h08'22"
↘ −5'01" depuis 2018
Halbmarathon · date à préciser · 2019 · couru 2 fois
2h082h1320182019
Marathon
13h48'58"
BEAT THE DATE · date à préciser · 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42,2 km
13h48'58"RP
19'39/km
Chrono net 13h48'58"Allure 19'39/kmVitesse 3,1 km/h