KofiOWUSU

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h44'21"
↘ −17'24" depuis 2024
Hamburg Marathon · 27 avril 2025 · couru 7 fois
202420252026
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h55'24"
5'35/km5 451ᵉ scratch
Chrono net 3h55'24"Brut 4h06'28"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
ADAC Marathon Hannover
Route12 avr.· Hannover· 42.2 km
3h55'42"
5'35/km2 398ᵉ scratch
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
3h54'37"
5'34/km11 953ᵉ scratch
Chrono net 3h54'37"Brut 3h55'47"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Hamburg Marathon
Route27 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
3h44'21"
5'19/km3 287ᵉ scratch
Chrono net 3h44'21"Brut 3h47'35"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Marathon d'Hannover
Route6 avr.· Hannover· 42.195 km
4h23'08"
6'14/km2 081ᵉ scratch
Chrono net 4h23'08"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
Annapolis Running Festival - 5K
Route22 mars· Annapolis
33'58"
-330ᵉ scratch
2024
TCS Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h57'05"
5'37/km8 806ᵉ scratch
Catégorie · M45
755ᵉ / 1184
Top 64 %
Genre · H
7390ᵉ / 12320
Top 60 %
Chrono net 3h57'05"Brut 4h17'16"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h01'45"
5'44/km4 371ᵉ scratch
Chrono net 4h01'45"Brut 4h07'33"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h