ArndOVERBECK

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

51'32"

↘ −6'43" depuis 2022

Hotel Vivendi 10km Lauf · 8 avril 2023 · couru 4 fois

Semi

52'01"

↘ −1h01'02" depuis 2010

Bischofshof HalbMarathon · 12 mai 2013 · couru 33 fois

Marathon

53'34"

↘ −3h02'35" depuis 2012

Stern-Center Viertelmarathon · 12 mai 2024 · couru 4 fois

2026

Halbmarathon

Route10 mai· Duisburg· 21.0975 km

1h58'15"

5'36/km952ᵉ scratch

Chrono net 1h58'15"Brut 2h00'52"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h

2025

Halbmarathon

Route18 mai· Duisburg· 21.0975 km

2h04'49"

5'55/km1 218ᵉ scratch

Chrono net 2h04'49"Brut 2h06'58"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h

2024

Stern-Center Viertelmarathon

Route12 mai· Regensburg· 42.195 kmRP

53'34"

1'16/km82ᵉ scratch

Chrono net 53'34"Allure 1'16/kmVitesse 47,3 km/h

Halbmarathon

Route5 mai· Duisburg· 21.0975 km

1h51'49"

5'18/km517ᵉ scratch

Chrono net 1h51'49"Brut 1h52'42"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h

Hotel Vivendi 10 km Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km

53'13"

5'19/km1 154ᵉ scratch

Chrono net 53'13"Brut 57'19"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h

2023

Hauptlauf um den Sport-Flöss-Pokal

Route9 juil.· Esslingen

51'41"

-217ᵉ scratch

Chrono net 51'41"

Brauerei Jacob ViertelMarathon

Route21 mai· Regensburg· 42.195 km

53'38"

1'16/km66ᵉ scratch

Chrono net 53'38"Allure 1'16/kmVitesse 47,2 km/h

Hotel Vivendi 10km Lauf

Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP

51'32"

5'09/km1 014ᵉ scratch

Chrono net 51'32"Brut 55'58"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h

Vodafone 10K

Route12 mars· Lisboa· 10 km

54'47"

5'29/km1 386ᵉ scratch

Catégorie · M55

75ᵉ / 418

Top 18 %

Genre · H

1101ᵉ / 5041

Top 22 %

Chrono net 54'47"Brut 58'43"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h

2022

Volkslauf

Route18 sept.· Dingolfing· 21.0975 km

56'24"

2'40/km67ᵉ scratch

Chrono net 56'24"Allure 2'40/kmVitesse 22,4 km/h

Vitesco Technologies ViertelMarathon

Route29 mai· Regensburg· 42.195 km

56'36"

1'20/km138ᵉ scratch

Chrono net 56'36"Allure 1'20/kmVitesse 44,7 km/h

Hotel Vivendi 10km Lauf

Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

58'15"

5'50/km1 258ᵉ scratch

Chrono net 58'15"Brut 1h00'06"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h

2019

Halbmarathon

Route2 juin· Duisburg· 21.0975 km

1h52'18"

5'19/km364ᵉ scratch

Chrono net 1h52'18"Brut 1h53'19"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h

Laufladen Endspurt-Halbmarathon

Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km

1h51'42"

5'18/km391ᵉ scratch

Chrono net 1h51'42"Brut 1h52'24"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h

2018

Halbmarathon

Route3 juin· Duisburg· 21.0975 km

1h54'13"

5'25/km566ᵉ scratch

Chrono net 1h54'13"Brut 1h54'55"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h

Bischofshof HalbMarathon

Route13 mai· Regensburg· 21.0975 km

1h49'05"

5'10/km596ᵉ scratch

Chrono net 1h49'05"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h

2017

Halbmarathon

Route8 oct.· Muenchen· 21.0975 km

1h43'31"

4'54/km953ᵉ scratch

Chrono net 1h43'31"Brut 1h44'53"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h

Halbmarathon

Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km

1h52'16"

5'19/km445ᵉ scratch

Chrono net 1h52'16"Brut 1h53'40"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h

Bischofshof HalbMarathon

Route28 mai· Regensburg· 21.0975 km

1h41'08"

4'48/km322ᵉ scratch

Chrono net 1h41'08"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h

2016

Halbmarathon

Route9 oct.· Muenchen· 21.0975 km

1h56'48"

5'32/km2 220ᵉ scratch

Chrono net 1h56'48"Brut 1h59'32"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h

Bischofshof HalbMarathon

Route8 mai· Regensburg· 21.0975 km

1h49'20"

5'11/km723ᵉ scratch

Chrono net 1h49'20"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h

2015

Halbmarathon

Route7 juin· Duisburg· 21.0975 km

1h36'24"

4'34/km162ᵉ scratch

Chrono net 1h36'24"Brut 1h36'39"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h

Bischofshof HalbMarathon

Route17 mai· Regensburg· 21.0975 km

1h52'35"

5'20/km910ᵉ scratch

Chrono net 1h52'35"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h

Halbmarathon

Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km

1h36'24"

4'34/km162ᵉ scratch

Chrono net 1h36'24"Brut 1h36'39"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h

2014

Halbmarathon

Route12 oct.· Muenchen· 21.0975 km

1h41'04"

4'47/km504ᵉ scratch

Chrono net 1h41'04"Brut 1h41'14"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h

Halbmarathon

Route1 juin· Duisburg· 21.0975 km

1h39'11"

4'42/km269ᵉ scratch

Chrono net 1h39'11"Brut 1h39'28"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h

Halbmarathon

Route27 avr.· Wuerzburg· 21.0975 km

1h54'37"

5'26/km749ᵉ scratch

Chrono net 1h54'37"Brut 1h56'13"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h

Halbmarathon

Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km

1h51'21"

5'17/km598ᵉ scratch

Chrono net 1h51'21"Brut 1h52'21"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h

Halbmarathon

Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km

1h39'11"

4'42/km269ᵉ scratch

Chrono net 1h39'11"Brut 1h39'28"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h

2013

Halbmarathon

Route9 juin· Duisburg· 21.0975 km

1h33'25"

4'26/km149ᵉ scratch

Chrono net 1h33'25"Brut 1h33'50"Allure 4'26/kmVitesse 13,6 km/h

Bischofshof HalbMarathon

Route12 mai· Regensburg· 21.0975 kmRP

52'01"

2'28/km705ᵉ scratch

Chrono net 52'01"Brut 1h49'42"Allure 2'28/kmVitesse 24,3 km/h

Klingenthal Sport Halbmarathon

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km

1h47'17"

5'05/km655ᵉ scratch

Chrono net 1h47'17"Brut 1h47'58"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h

2012

Marathon de Muenchen

Route14 oct.· Muenchen· 42.195 km

3h56'09"

5'36/km2 645ᵉ scratch

Chrono net 3h56'09"Brut 3h57'53"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h

Intersport eybl Halbmarathon

Route7 oct.· Bregenz· 21.0975 km

1h49'13"

5'11/km841ᵉ scratch

Chrono net 1h49'13"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h

Halbmarathon

Route20 mai· Duisburg· 21.0975 km

1h37'17"

4'37/km207ᵉ scratch

Chrono net 1h37'17"Brut 1h37'59"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h

Laufen Halbmarathon

Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km

1h52'17"

5'19/km793ᵉ scratch

Chrono net 1h52'17"Brut 1h53'30"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h

Halbmarathon

Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km

53'45"

2'33/km2 052ᵉ scratch

Chrono net 53'45"Brut 1h55'27"Allure 2'33/kmVitesse 23,6 km/h

2011

Halbmarathon

Route23 oct.· Magdeburg· 21.0975 km

1h54'04"

5'24/km614ᵉ scratch

Chrono net 1h54'04"Brut 1h55'46"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h

HalbMarathon

Route5 juin· Regensburg· 21.0975 km

1h54'59"

5'27/km880ᵉ scratch

Chrono net 1h54'59"Brut 1h55'57"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h

Halbmarathon

Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km

1h36'32"

4'35/km275ᵉ scratch

Chrono net 1h36'32"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h

Halbmarathon

Routedate à préciser· Muenchen· 21.0975 km

1h54'37"

5'26/km1 846ᵉ scratch

Chrono net 1h54'37"Brut 1h56'25"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h

2010

Halbmarathon

Routedate à préciser· Muenchen· 21.0975 km

1h53'03"

5'22/km1 621ᵉ scratch

Chrono net 1h53'03"Brut 1h57'01"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h