AbdelghaforOUARRAK

né en 1978
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h46'38"
↘ −2'51" depuis 2019
Halbmarathon · 12 octobre 2025 · couru 4 fois
1h462h0720192020202120222023202420252026
Marathon-
jamais couru
2026
Nice Semi-Marathon International - SEMI-MARATHON
Route19 avr.· 21.1 km
1h54'32"
5'26/km2 908ᵉ scratch
Scratch
2908ᵉ / 7307
Top 40 %
Catégorie · M2H
180ᵉ / 335
Top 54 %
Genre · H
2259ᵉ / 4094
Top 55 %
Chrono net 1h54'32"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
2025
Halbmarathon
Route12 oct.· Muenchen· 21.0975 kmRP
1h46'38"
5'03/km1 847ᵉ scratch
Chrono net 1h46'38"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2024
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21.097 km
2h07'56"
6'04/km34 194ᵉ scratch
Scratch
34194ᵉ / 47902
Top 71 %
Catégorie · M2M
1731ᵉ / 2169
Top 80 %
Genre · H
23356ᵉ / 28487
Top 82 %
Chrono net 2h07'56"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Allure par km
51015moy. 6'045'26021 km
2019
Running 21.1
Route24 mars· 21.1 km
1h49'29"
5'11/km1 745ᵉ scratch
Scratch
1745ᵉ / 4910
Top 36 %
Catégorie · V1H
468ᵉ / 985
Top 48 %
Genre · H
1542ᵉ / 3237
Top 48 %
Chrono net 1h49'29"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h