RalfOSWALD

né en 1969
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Courses par saison
1
2010
2011
1
2012
1
2013
2
2014
2
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h42'32"
↘ −6'51" depuis 2013
Halbmarathon · 1 juin 2014 · couru 3 fois
1h421h4920132014
Marathon
3h54'12"
Berlin Marathon · date à préciser · 2010 · couru 5 fois
3h544h0920102012201420162018202020222024
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21,1 km
1h42'32"RP
4'52/km376ᵉ scratch
Chrono net 1h42'32"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21,1 km
1h42'32"
4'52/km376ᵉ scratch
Chrono net 1h42'32"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21,1 km
1h49'23"
5'11/km731ᵉ scratch
Chrono net 1h49'23"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h