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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'27"
↘ −7'24" depuis 2011
10 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 3 fois
2011201220132014201520162017
Semi
1h39'56"
Halbmarathon · 29 mars 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h46'49"
↘ −46'19" depuis 2011
Hamburg Marathon · 23 avril 2023 · couru 3 fois
2011201320152017201920212023
2025
TISSOT Bergwertung
Routedate à préciser· Eschborn Frankfurt
41'26"
-3 151ᵉ scratch
Chrono net 41'26"
Cup der Sparkasse Münsterland Ost - 65km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 65 km
10h58'08"
10'08/km1 552ᵉ scratch
Chrono net 10h58'08"Allure 10'08/kmVitesse 5,9 km/h
2023
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
2h46'49"
3'57/km1 906ᵉ scratch
Chrono net 2h46'49"Brut 2h48'51"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2019
Olympic Distance
Route6 juil.· Hamburg Itu
23'01"
-509ᵉ scratch
Chrono net 23'01"
2017
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
51'45"
5'11/km241ᵉ scratch
Chrono net 51'45"Brut 52'41"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2015
Halbmarathon
Route29 mars· Freiburg· 21.0975 kmRP
1h39'56"
4'44/km989ᵉ scratch
Chrono net 1h39'56"Brut 1h40'56"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2012
Marathonlauf
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h29'34"
4'58/km309ᵉ scratch
Chrono net 3h29'34"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
47'27"
4'45/km486ᵉ scratch
Chrono net 47'27"Brut 49'04"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h33'08"
5'03/km377ᵉ scratch
Chrono net 3h33'08"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
54'51"
5'29/km96ᵉ scratch
Chrono net 54'51"Brut 56'11"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h