HelmutOSMAN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h38'17"
↘ −8'43" depuis 2011
Halbmarathon · 20 octobre 2013 · couru 9 fois
2011201320152017201920212023
Marathon
4h13'36"
↘ −13'08" depuis 2013
Marathon d'Hannover · date à préciser · 2019 · couru 2 fois
2013201420152016201720182019
2023
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21.0975 km
1h51'04"
5'16/km1 500ᵉ scratch
Chrono net 1h51'04"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2019
Marathon d'Hannover
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 kmRP
4h13'36"
6'01/km1 199ᵉ scratch
Chrono net 4h13'36"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h49'21"
5'11/km1 798ᵉ scratch
Chrono net 1h49'21"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Deutsche Meisterschaften Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h49'21"
5'11/km425ᵉ scratch
Chrono net 1h49'21"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h45'36"
5'00/km1 526ᵉ scratch
Chrono net 1h45'36"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h43'31"
4'54/km553ᵉ scratch
Chrono net 1h43'31"Brut 1h44'02"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2013
Halbmarathon
Route20 oct.· Dresden· 21.0975 kmRP
1h38'17"
4'40/km468ᵉ scratch
Chrono net 1h38'17"Brut 1h38'33"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h44'21"
4'57/km541ᵉ scratch
Chrono net 1h44'21"Brut 1h45'24"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
TUI Marathon
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
4h26'44"
6'19/km955ᵉ scratch
Chrono net 4h26'44"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h38'34"
4'40/km350ᵉ scratch
Chrono net 1h38'34"Brut 1h39'22"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
2011
Laufen Halbmarathon
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h47'00"
5'04/km338ᵉ scratch
Chrono net 1h47'00"Brut 1h47'02"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h