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FrankOSLOW

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Courses par saison

1
2019
2020
1
2021
2022
1
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
59'53"
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 3 fois
59'531h042019202020212022202320242025
Semi
2h25'32"
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 2 fois
2h252h29202320242025
Marathon
5h41'58"
Marathon de Berlin · 26 septembre 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h04'09"
6'25/km2 135ᵉ scratch
Chrono net 1h04'09"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h03'44"
6'22/km2 044ᵉ scratch
Chrono net 1h03'44"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'53"RP
5'59/km1 862ᵉ scratch
Chrono net 59'53"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h