HelgaOPOLKA

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Records & progression

5 km
31'27"
5 km Müller & Egerer Lauf · date à préciser · 2012 · couru 13 fois
20112013201520172019202120232025
10 km
1h15'23"
↘ −0'41" depuis 2012
KKH Walking 10km · date à préciser · 2013 · couru 3 fois
20122013201420152016
Semi-
jamais couru
Marathon
1h03'39"
Liqui Moly Citylauf · 29 septembre 2013 · couru 2 fois
201320142015
2025
MBörso-Computer - Nordic-Walking 5 km
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
1h02'12"
12'26/km
Chrono net 1h02'12"Allure 12'26/kmVitesse 4,8 km/h
2024
MBörso-Computer - Nordic-Walking 5 km
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
1h03'37"
12'43/km
Chrono net 1h03'37"Allure 12'43/kmVitesse 4,7 km/h
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
45'37"
9'07/km711ᵉ scratch
Chrono net 45'37"Allure 9'07/kmVitesse 6,6 km/h
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
41'08"
8'14/km1 221ᵉ scratch
Chrono net 41'08"Allure 8'14/kmVitesse 7,3 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'52"
7'22/km929ᵉ scratch
Chrono net 36'52"Allure 7'22/kmVitesse 8,1 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'20"
7'04/km863ᵉ scratch
Chrono net 35'20"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2016
10km Walking
Route10 avr.· Hannover· 10 km
1h16'28"
7'39/km
Chrono net 1h16'28"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'10"
7'02/km785ᵉ scratch
Chrono net 35'10"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
2015
10-Kilometer-Lauf
Route19 avr.· Hannover· 42.195 km
1h07'14"
1'36/km1 036ᵉ scratch
Chrono net 1h07'14"Allure 1'36/kmVitesse 37,7 km/h
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'55"
6'35/km601ᵉ scratch
Chrono net 32'55"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
Walking 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
42'19"
7'18/km
Chrono net 42'19"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'04"
6'25/km488ᵉ scratch
Chrono net 32'04"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
2013
Liqui Moly Citylauf
Route29 sept.· Ulm· 42.195 kmRP
1h03'39"
1'31/km635ᵉ scratch
Chrono net 1h03'39"Allure 1'31/kmVitesse 39,8 km/h
KKH Walking 10km
Routedate à préciser· Hannover· 10 kmRP
1h15'23"
7'32/km
Chrono net 1h15'23"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
2012
Walking 5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'00"
7'00/km3ᵉ scratch
Chrono net 35'00"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
KKH-Allianz Walking 10km
Routedate à préciser· Hannover· 10 km
1h16'04"
7'36/km
Chrono net 1h16'04"Allure 7'36/kmVitesse 7,9 km/h
5 km Müller & Egerer Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 5 kmRP
31'27"
6'17/km162ᵉ scratch
2011
Walking 5 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'43"
7'09/km2ᵉ scratch
Chrono net 35'43"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
Walking 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
41'50"
7'13/km
Chrono net 41'50"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
5 km Müller&Egerer Lauf für Jedermann
Routedate à préciser· Oldenburg· 5 km
31'40"
6'20/km152ᵉ scratch