JanONKELBACH

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'12"
10 km Volksbank Citylauf · 20 octobre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h49'54"
↘ −3'30" depuis 2012
Öffentlicher Halbmarathon · 19 octobre 2014 · couru 2 fois
201220132014
Marathon
5h07'21"
Marathon de Muenchen · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
54'12"
5'25/km467ᵉ scratch
Chrono net 54'12"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2014
Öffentlicher Halbmarathon
Route19 oct.· Oldenburg· 21.0975 kmRP
1h49'54"
5'13/km303ᵉ scratch
Chrono net 1h49'54"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2012
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
1h53'24"
5'23/km580ᵉ scratch
Chrono net 1h53'24"Brut 1h55'37"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
2011
Marathon de Muenchen
Routedate à préciser· Muenchen· 42.195 kmRP
5h07'21"
7'17/km3 783ᵉ scratch
Chrono net 5h07'21"Brut 5h09'45"Allure 7'17/kmVitesse 8,2 km/h