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MarkONG

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Courses par saison

2
2009
2
2010
1
2011
2012
2013
2
2014
2
2015
2
2016
4
2017
2018
2019
1
2020
1
2021
3
2022
6
2023
13
2024
9
2025
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
37'59"
↘ −16'50" depuis 2009
10 km Lauf · date à préciser · 2024 · couru 14 fois
37'591h14200920112013201520172019202120232025
Semi
50'28"
↘ −40'14" depuis 2009
Halbmarathon · 19 juin 2022 · couru 19 fois
50'281h57200920112013201520172019202120232025
Marathon
3h01'57"
↘ −54'28" depuis 2017
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 17 fois
3h014h1720172019202120232025
2026
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
54'49"
5'29/km816ᵉ scratch
Chrono net 54'49"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2025
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
54'49"
5'29/km816ᵉ scratch
Chrono net 54'49"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
38'38"
3'52/km385ᵉ scratch
Chrono net 38'38"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
2024
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
54'49"
5'29/km816ᵉ scratch
Chrono net 54'49"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
37'59"RP
3'48/km252ᵉ scratch
Chrono net 37'59"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2023
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
54'49"
5'29/km816ᵉ scratch
Chrono net 54'49"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2022
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
1h14'56"
7'30/km966ᵉ scratch
Chrono net 1h14'56"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
2020
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
54'49"
5'29/km816ᵉ scratch
Chrono net 54'49"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2017
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
44'15"
4'26/km241ᵉ scratch
Chrono net 44'15"Allure 4'26/kmVitesse 13,6 km/h
2016
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
54'49"
5'29/km816ᵉ scratch
Chrono net 54'49"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2015
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
54'49"
5'29/km816ᵉ scratch
Chrono net 54'49"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2014
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
54'49"
5'29/km816ᵉ scratch
Chrono net 54'49"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2010
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
54'49"
5'29/km816ᵉ scratch
Chrono net 54'49"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2009
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
54'49"
5'29/km816ᵉ scratch
Chrono net 54'49"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h