MichaelOMAKOWSKI

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
25'18"
10km Lauf · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h55'23"
↘ −5'29" depuis 2009
Berlin Marathon · date à préciser · 2010 · couru 4 fois
2009201020112012
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h39'06"
6'37/km22 079ᵉ scratch
Chrono net 4h39'06"Brut 4h51'55"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
25'18"
2'32/km1 821ᵉ scratch
Chrono net 25'18"Brut 52'15"Allure 2'32/kmVitesse 23,7 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h58'45"
5'39/km12 707ᵉ scratch
Chrono net 3h58'45"Brut 4h08'13"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h55'23"
5'35/km40 977ᵉ scratch
Chrono net 3h55'23"Brut 4h08'09"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h00'52"
5'43/km13 253ᵉ scratch
Chrono net 4h00'52"Brut 4h11'18"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h