RalfOLMA

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Courses par saison
2
2011
2012
1
2013
2
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
58'10"
10km Lauf · 5 juin 2011 · couru 2 fois
2011
Semi
1h58'28"
Bischofshof HalbMarathon · 17 mai 2015 · couru 2 fois
1h582h15201520162017
Marathon
50'51"
↘ −3'40" depuis 2013
Continental ViertelMarathon · 4 mai 2014 · couru 5 fois
50'514h12201320142015201620172018
2017
Bischofshof HalbMarathon
Route28 mai· Regensburg· 21,1 km
2h15'03"
6'24/km1 418ᵉ scratch
Chrono net 2h15'03"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2015
Bischofshof HalbMarathon
Route17 mai· Regensburg· 21,1 km
1h58'28"RP
5'37/km1 158ᵉ scratch
Chrono net 1h58'28"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h