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FrankOLDENBURG

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Courses par saison

1
2009
2010
3
2011
2
2012
2013
2
2014
2
2015
2
2016
1
2017
2
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
23'08"
↘ −1'07" depuis 2014
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 5 fois
23'0824'36201420162018202020222024
10 km
12'07"
↘ −38'54" depuis 2022
10 km (Hauptlauf) · date à préciser · 2023 · couru 4 fois
12'0752'30202220232024
Semi
1h55'01"
↘ −5'59" depuis 2012
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 20 avril 2019 · couru 3 fois
1h552h0120122013201420152016201720182019
Marathon
3h54'55"
↘ −48'34" depuis 2011
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 3 fois
3h544h4320112012201320142015
2019
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h55'01"RP
5'27/km468ᵉ scratch
Chrono net 1h55'01"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
2h01'15"
5'45/km880ᵉ scratch
Chrono net 2h01'15"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2012
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
2h01'00"
5'44/km2 726ᵉ scratch
Chrono net 2h01'00"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h