RaphaelOHMS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'57"
↘ −2'57" depuis 2022
Hotel Vivendi 10km Lauf · 8 avril 2023 · couru 2 fois
20222023
Semi
1h44'48"
Halbmarathon · 14 avril 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h44'48"
4'58/km1 320ᵉ scratch
Chrono net 1h44'48"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
44'57"
4'30/km420ᵉ scratch
Chrono net 44'57"Brut 45'37"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'54"
4'47/km517ᵉ scratch
Chrono net 47'54"Brut 48'17"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h