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NilsOESTEN

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Courses par saison

1
2014
1
2015
2016
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'18"
↘ −6'54" depuis 2014
10 km Volksbank Citylauf · 21 octobre 2018 · couru 3 fois
57'181h0420142015201620172018
Semi
2h14'16"
Öffentliche Halbmarathon · 20 octobre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
5h06'54"
EWE Marathon · 16 octobre 2022 · couru 3 fois
5h065h552022202320242025
2019
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21,1 km
2h14'16"RP
6'22/km953ᵉ scratch
Chrono net 2h14'16"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h