SteffenOCKER

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Records & progression

5 km
30'35"
↘ −3'52" depuis 2011
5km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2013 · couru 2 fois
201120122013
10 km
1h09'25"
Hotel Vivendi 10km Lauf · 16 avril 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
1h09'25"
6'57/km1 585ᵉ scratch
Chrono net 1h09'25"Brut 1h11'07"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
30'35"
6'07/km566ᵉ scratch
Chrono net 30'35"Brut 31'34"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2011
5 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
34'27"
6'53/km620ᵉ scratch
Chrono net 34'27"Brut 35'41"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h