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LaurentNOWAKOWSKI

né en 1990
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Courses par saison

1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2
2021
2
2022
4
2023
1
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'21"
↘ −9'01" depuis 2011
10km TF1 pour le Climat · 17 avril 2022 · couru 8 fois
41'2150'2220112013201520172019202120232025
Semi
1h30'34"
↘ −7'57" depuis 2017
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt · 26 novembre 2023 · couru 7 fois
1h301h382017201820192020202120222023
Marathon
3h27'42"
↘ −10'08" depuis 2021
Schneider Electric Marathon de Paris 2023 · 2 avril 2023 · couru 4 fois
3h273h5920212022202320242025
2026
Juris'Run - 10km course
Route14 juin· 10 km
46'01"
4'36/km266ᵉ scratch
Scratch
266ᵉ / 1346
Top 20 %
Catégorie · M0H
34ᵉ / 99
Top 34 %
Genre · H
239ᵉ / 735
Top 33 %
Chrono net 46'01"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
10km Competition des Foulées de Vincennes
Route8 févr.· Vincennes· 10 km
43'50"
4'23/km2 065ᵉ scratch
Scratch
2065ᵉ / 2974
Top 69 %
Catégorie · M0M
278ᵉ / 362
Top 77 %
Genre · H
1877ᵉ / 2500
Top 75 %
Chrono net 43'50"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2025
Juris'run - 10 Km Route
Route15 juin· Paris· 10 km
42'40"
4'16/km123ᵉ scratch
Chrono net 42'40"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
2022
10km TF1 pour le Climat
Route17 avr.· Paris (75)· 10 km
41'21"RP
4'08/km153ᵉ scratch
Catégorie · SEM
97ᵉ / 441
Top 22 %
Chrono net 41'21"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2016
Les Foulées Thiéroises - 10 km
Route11 nov.· Thiers Sur Theve· 10 km
44'39"
4'28/km51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 243
Top 21 %
Catégorie · SEM
17ᵉ / 39
Top 44 %
Genre · H
50ᵉ / 180
Top 28 %
Chrono net 44'39"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2015
Courses Des 4 Saisons Du Printemps D Amiens Metropole - 10 Km Route
Route29 mars· Amiens· 10 km
44'59"
4'30/km164ᵉ scratch
2014
Les Quatre Saisons (automne) - 10 km
Route9 nov.· Amiens· 10 km
44'09"
4'25/km151ᵉ scratch
Scratch
151ᵉ / 504
Top 30 %
Catégorie · SEM
57ᵉ / 108
Top 53 %
Genre · H
145ᵉ / 360
Top 40 %
Chrono net 44'09"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2011
16èmes Foulées Thiéroises - 10,290 km
Route11 nov.· Thiers Sur Theve· 10,3 km
50'22"
4'54/km89ᵉ scratch