SylviaNOWAK

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Chiffres clés
7 courses
2011 à 2015
10h40'10"
RP Ironman
49'06"
RP Semi
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2011
1
2012
2
2013
2
2014
1
2015
20151 course1 route
2015
Einzelstarter
Route2 août· Gluecksburg
10h21'57"
-5ᵉ scratch
Chrono net 10h21'57"
2014
Ironman World Championship 2014
Triathlon11 oct.· XL (Ironman)
11h22'47"
1 091ᵉ scratch
Natation
1h09'56"
10% · 880ᵉ
Vélo
6h15'34"
55% · 1 359ᵉ
CAP
3h46'47"
33% · 811ᵉ
Transitions
T1
6'41"
T2
3'49"
Ironman Lanzarote 2014
Triathlon17 mai· XL (Ironman)
11h32'50"
414ᵉ scratch
Natation
1h02'01"
9% · 246ᵉ
Vélo
6h25'39"
57% · 641ᵉ
CAP
3h49'43"
34% · 345ᵉ
2013
Ironman Frankfurt 2013
Triathlon7 juil.· XL (Ironman)
11h13'48"
1 137ᵉ scratch
Natation
1h01'51"
9% · 565ᵉ
Vélo
5h30'11"
49% · 1 033ᵉ
CAP
4h30'37"
40% · 1 492ᵉ
Transitions
T1
8'12"
T2
2'57"
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
49'06"
2'20/km88ᵉ scratch
Chrono net 49'06"Brut 1h43'59"Allure 2'20/kmVitesse 25,8 km/h
2012
Ironman Arizona 2012
Triathlon18 nov.· XL (Ironman)
10h40'10"
279ᵉ scratch
Natation
1h06'02"
10% · 276ᵉ
Vélo
5h24'47"
51% · 398ᵉ
CAP
4h00'17"
38% · 332ᵉ
Transitions
T1
6'27"
T2
2'37"
2011
13 km Lauf
Route23 oct.· Magdeburg· 13 km
1h37'07"
7'28/km554ᵉ scratch
Chrono net 1h37'07"Brut 1h41'29"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h