SandyNOWAK

née en 1973
Homonyme ?
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Chiffres clés
16 courses
2012 à 2026
2h05'04"
RP Semi
56'57"
RP 10 km
29'08"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2012
2013
3
2014
1
2015
2016
1
2017
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars· 21.097 km
2h09'39"
6'09/km34 738ᵉ scratch
Scratch
34738ᵉ / 49281
Top 70 %
Catégorie · M3F
572ᵉ / 1213
Top 47 %
Genre · F
12293ᵉ / 21926
Top 56 %
Chrono net 2h09'39"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2025
La Landasienne D'octobre Rose - 10 km
Route19 oct.· Landas· 10 km
1h01'12"
6'07/km595ᵉ scratch
Scratch
595ᵉ / 925
Top 64 %
Catégorie · M3F
25ᵉ / 42
Top 60 %
Genre · F
175ᵉ / 388
Top 45 %
Chrono net 1h01'12"Brut 1h02'02"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Trail de la Fraise
Trail8 juin· 10 km· 50 D+Cote 31
1h25'25"
8'33/km653ᵉ scratch
Scratch
653ᵉ / 786
Top 83 %
Catégorie · M3F
16ᵉ / 25
Top 64 %
Genre · F
279ᵉ / 372
Top 75 %
Chrono net 1h25'25"Allure 8'33/kmVitesse 7,0 km/h
Les Printanières De Saultain - 10 Km Route
Route23 mars· Saultain· 10 km
1h08'24"
6'50/km221ᵉ scratch
Scratch
221ᵉ / 326
Top 68 %
Catégorie · M3F
8ᵉ / 18
Top 44 %
Genre · F
58ᵉ / 118
Top 49 %
Chrono net 1h08'24"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
2024
La Landasienne D'octobre Rose - 10 km
Route20 oct.· Landas· 10 km
1h01'32"
6'09/km686ᵉ scratch
Scratch
686ᵉ / 924
Top 74 %
Catégorie · M3F
21ᵉ / 40
Top 53 %
Genre · F
197ᵉ / 345
Top 57 %
Chrono net 1h01'32"Brut 1h01'44"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2023
La Landasienne D'octobre Rose - 10km
Route15 oct.· Landas· 10 km
1h00'28"
6'03/km623ᵉ scratch
2022
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars· 21.1 kmRP
2h05'04"
5'56/km29 142ᵉ scratch
Scratch
29142ᵉ / 41332
Top 71 %
Catégorie · M2F
437ᵉ / 972
Top 45 %
Genre · F
7653ᵉ / 14398
Top 53 %
Chrono net 2h05'04"Brut 2h51'07"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2019
La Landasienne D'octobre Rose - 10 Km Route
Route20 oct.· Landas· 10 km
59'02"
5'54/km443ᵉ scratch
Trail National de la Côte d'Opale
Trail7 sept.· Wissant· 7 km· 60 D+Cote 36
54'14"
7'45/km158ᵉ scratch
2017
La Landasienne d'Octobre Rose - 5 km
Route15 oct.· Landas· 5 kmRP
29'08"
5'50/km207ᵉ scratch
Scratch
207ᵉ / 400
Top 52 %
Catégorie · V1F
23ᵉ / 57
Top 40 %
Genre · F
82ᵉ / 228
Top 36 %
Chrono net 29'08"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2015
La Course des Terrils - La Furtive
Route27 sept.· Raismes· 9 km
1h09'57"
7'46/km799ᵉ scratch
Scratch
799ᵉ / 996
Top 80 %
Catégorie · V1F
68ᵉ / 107
Top 64 %
Genre · F
255ᵉ / 387
Top 66 %
Chrono net 1h09'57"Allure 7'46/kmVitesse 7,7 km/h
2014
La Course des Terrils - La Furtive
Route28 sept.· Raismes· 9 km
1h06'28"
7'23/km666ᵉ scratch
Scratch
666ᵉ / 1029
Top 65 %
Catégorie · V1F
42ᵉ / 117
Top 36 %
Genre · F
136ᵉ / 353
Top 39 %
Chrono net 1h06'28"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route13 avr.· Valenciennes· 10 km
57'44"
5'46/km1 199ᵉ scratch
Scratch
1199ᵉ / 1375
Top 87 %
Catégorie · V1F
51ᵉ / 84
Top 61 %
Genre · F
172ᵉ / 281
Top 61 %
Chrono net 57'44"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
La Course de la Rhônelle - 10 km
Route6 avr.· Aulnoy Lez Valenciennes· 10 km
59'34"
5'57/km91ᵉ scratch
Scratch
91ᵉ / 101
Top 90 %
Catégorie · V1F
6ᵉ / 6
Top 100 %
Genre · F
13ᵉ / 18
Top 72 %
Chrono net 59'34"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2012
Trophee Des Unions Du Commerce - 10km
Route28 oct.· Onnaing· 10 kmRP
56'57"
5'42/km98ᵉ scratch
Course Des Terrils - 8km
Route30 sept.· Raismes· 8 km
56'14"
7'02/km699ᵉ scratch