MarcusNOWAK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h07'01"
↘ −2'55" depuis 2024
Semi-Marathon des Olonnes - 10 Km · 8 juin 2025 · couru 2 fois
20242025
Semi-
jamais couru
Marathon
2h58'43"
↘ −28'00" depuis 2011
Hamburg Marathon · date à préciser · 2016 · couru 2 fois
201120122013201420152016
2025
Semi-Marathon des Olonnes - 10 Km
Route8 juin· 10 kmRP
1h07'01"
6'42/km1 463ᵉ scratch
Scratch
1463ᵉ / 1827
Top 80 %
Catégorie · SEM
324ᵉ / 344
Top 94 %
Genre · H
876ᵉ / 965
Top 91 %
Chrono net 1h07'01"Brut 1h09'55"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
2024
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
1h09'56"
7'00/km25 787ᵉ scratch
Scratch
25787ᵉ / 29615
Top 87 %
Catégorie · SEH
7614ᵉ / 8066
Top 94 %
Genre · H
15149ᵉ / 16232
Top 93 %
Chrono net 1h09'56"Brut 3h41'44"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
Allure par km
moy. 7'005'46010 km
2022
TISSOT Bergwertung
Route1 mai· Eschborn Frankfurt
30'36"
-245ᵉ scratch
Chrono net 30'36"
ŠKODA Velotour Classic 100 km
Route1 mai· Eschborn Frankfurt· 100 km
2h55'09"
1'45/km381ᵉ scratch
Chrono net 2h55'09"Allure 1'45/kmVitesse 34,3 km/h
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
2h58'43"
4'14/km435ᵉ scratch
Chrono net 2h58'43"Brut 2h59'47"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2011
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h26'43"
4'54/km1 189ᵉ scratch
Chrono net 3h26'43"Brut 3h30'28"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h