MarcoNOWAK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h28'53"
↘ −25'37" depuis 2025
TEST SFM - 2nd HALF MARATHON / CITY HALF · 9 juillet 2026 · couru 3 fois
20252026
Marathon
3h35'27"
Vienna City Marathon · 19 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
TEST SFM - 2nd HALF MARATHON / CITY HALF
Route9 juil.· San Francisco· 21.1 kmRP
1h28'53"
4'13/km4 674ᵉ scratch
Vienna City Marathon
Route19 avr.· Vienna· 42.195 kmRP
3h35'27"
5'06/km1 743ᵉ scratch
Chrono net 3h35'27"Brut 3h44'31"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2025
Hyundai Meia Maratona
Route25 oct.· Lisboa· 21.097 km
1h40'06"
4'45/km752ᵉ scratch
Chrono net 1h40'06"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h54'30"
5'26/km10 617ᵉ scratch
Chrono net 1h54'30"Brut 2h26'33"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h