LauryNOWAK

né(e) en 1980
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'50"
↘ −1'07" depuis 2008
10 Km National D'arras - 10 Km Route · 24 août 2008 · couru 6 fois
2008201020122014201620182020
Semi
2h09'12"
Semi Marathon D'amsterdam (Ned) - 1/2 Marathon · 15 octobre 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2020
L AYGUADOISE - 10 km
Route12 janv.· Hyeres· 10 km
58'07"
5'49/km261ᵉ scratch
2019
GO Sport Running Tour du Château de Versailles - 8 km
Route16 juin· Versailles· 8 km
58'36"
7'20/km2 926ᵉ scratch
Scratch
2926ᵉ / 3948
Top 74 %
Catégorie · SEF
1568ᵉ / 2063
Top 76 %
Genre · F
2814ᵉ / 3792
Top 74 %
Chrono net 58'36"Allure 7'20/kmVitesse 8,2 km/h
2017
Semi Marathon D'amsterdam (Ned) - 1/2 Marathon
Route15 oct.· AmsterdamPays Bas· 21.1 kmRP
2h09'12"
6'07/km8 775ᵉ scratch
2016
La Route Du Louvre (Marathon & 10Km) - 10 Km Route
Route17 avr.· Lille· 10 km
1h04'26"
6'27/km2 493ᵉ scratch
2013
La Route du Louvre - 10 km
Route12 mai· Loos· 10 km
57'14"
5'43/km1 038ᵉ scratch
Scratch
1038ᵉ / 1724
Top 60 %
Catégorie · SEF
74ᵉ / 244
Top 30 %
Genre · F
145ᵉ / 491
Top 30 %
Chrono net 57'14"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2009
Fleurbaix J'y Cours 10Km - 10 Km Route
Route22 févr.· Fleurbaix· 10 km
54'34"
5'27/km1 041ᵉ scratch
2008
10 Km National D'arras - 10 Km Route
Route24 août· Arras· 10 kmRP
52'50"
5'17/km645ᵉ scratch
Fleurbaix J'y Cours 10 Km National - 10 Km Route
Route24 févr.· Fleurbaix· 10 km
53'57"
5'24/km1 079ᵉ scratch