HerbertNOWAK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h37'33"
↘ −4'19" depuis 2011
Marathon de Paris 2013 · 7 avril 2013 · couru 5 fois
201120132015201720192021
2021
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h10'16"
5'56/km294ᵉ scratch
Chrono net 4h10'16"Brut 4h10'48"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2017
Marathon de Muenchen
Route8 oct.· Muenchen· 42.195 km
3h38'01"
5'10/km998ᵉ scratch
Chrono net 3h38'01"Brut 3h38'29"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2013
Marathon de Paris 2013
Route7 avr.· Paris 16· 42.195 kmRP
3h37'33"
5'09/km8 563ᵉ scratch
Scratch
8563ᵉ / 38688
Top 22 %
Catégorie · V1M
2969ᵉ / 10452
Top 28 %
Genre · H
8100ᵉ / 30777
Top 26 %
Chrono net 3h37'33"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
2011
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h41'52"
5'15/km2 231ᵉ scratch
Chrono net 3h41'52"Brut 3h57'06"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h41'52"
5'15/km1 364ᵉ scratch
Chrono net 3h41'52"Brut 3h57'06"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h