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SandyNOWAK

née en 1973
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Courses par saison

3
2011
4
2012
1
2013
4
2014
1
2015
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
29'08"
La Landasienne d'Octobre Rose - 5 km · 15 octobre 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
56'57"
↘ −0'38" depuis 2011
Trophee Des Unions Du Commerce - 10km · 28 octobre 2012 · couru 14 fois
56'571h0820112013201520172019202120232025
Semi
2h05'04"
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022 · 6 mars 2022 · couru 2 fois
2h052h0920222023202420252026
Marathon-
jamais couru
2025
La Landasienne D'octobre Rose - 10 km
Route19 oct.· Landas· 10 km
1h01'12"
6'07/km595ᵉ scratch
Scratch
595ᵉ / 925
Top 64 %
Catégorie · M3F
25ᵉ / 42
Top 60 %
Genre · F
175ᵉ / 388
Top 45 %
Chrono net 1h01'12"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Les Printanières De Saultain - 10 Km Route
Route23 mars· Saultain· 10 km
1h08'24"
6'50/km221ᵉ scratch
Scratch
221ᵉ / 326
Top 68 %
Catégorie · M3F
8ᵉ / 18
Top 44 %
Genre · F
58ᵉ / 118
Top 49 %
Chrono net 1h08'24"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
2024
La Landasienne D'octobre Rose - 10 km
Route20 oct.· Landas· 10 km
1h01'32"
6'09/km686ᵉ scratch
Scratch
686ᵉ / 924
Top 74 %
Catégorie · M3F
21ᵉ / 40
Top 53 %
Genre · F
197ᵉ / 345
Top 57 %
Chrono net 1h01'32"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2023
La Landasienne D'octobre Rose - 10km
Route15 oct.· Landas· 10 km
1h00'28"
6'03/km623ᵉ scratch
2019
La Landasienne D'octobre Rose - 10 Km Route
Route20 oct.· Landas· 10 km
59'02"
5'54/km443ᵉ scratch
2014
Course Internationale De La Paix - 10km
Route8 mai· Trith Saint Leger· 10 km
1h01'33"
6'09/km413ᵉ scratch
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route13 avr.· Valenciennes· 10 km
57'44"
5'46/km1 199ᵉ scratch
Scratch
1199ᵉ / 1375
Top 87 %
Catégorie · V1F
51ᵉ / 84
Top 61 %
Genre · F
172ᵉ / 281
Top 61 %
Chrono net 57'44"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
La Course de la Rhônelle - 10 km
Route6 avr.· Aulnoy Lez Valenciennes· 10 km
59'34"
5'57/km91ᵉ scratch
Scratch
91ᵉ / 101
Top 90 %
Catégorie · V1F
6ᵉ / 6
Top 100 %
Genre · F
13ᵉ / 18
Top 72 %
Chrono net 59'34"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2013
Course Internationale De La Paix - 10km
Route8 mai· Trith Saint Leger· 10 km
57'37"
5'46/km311ᵉ scratch
2012
Trophee Des Unions Du Commerce - 10km
Route28 oct.· Onnaing· 10 km
56'57"RP
5'42/km98ᵉ scratch
Course Internationale De La Paix - 10km
Route8 mai· Trith Saint Leger· 10 km
1h01'46"
6'11/km437ᵉ scratch
Les Foulees Valenciennoises - 10Km National - 10 Km Route
Route25 mars· Valenciennes· 10 km
57'43"
5'46/km847ᵉ scratch
2011
10 Km Trith Saint Leger - 10 km
Route8 mai· Trith Saint Leger· 10 km
1h02'45"
6'17/km385ᵉ scratch
Foulees Valenciennoises - 10 Km Route
Route10 avr.· Valenciennes· 10 km
57'35"
5'46/km669ᵉ scratch