PrzemyslawNOWAK

né(e) en 1978
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Chiffres clés
5 courses
2009 à 2024
2h55'37"
RP Marathon
40'59"
RP 10 km
Courses par saison
2
2009
2010
1
2011
2012
2013
2014
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'59"
Prom' Classic International - 10Km - 10 Km Route · 11 janvier 2009
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
2h55'37"
↘ −50'54" depuis 2009
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 4 fois
2h553h5220092011201320152017201920212023
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

4'06/km
meilleure allure · 2009
4'10/km
saison 2024 · 1 course
4
saisons courues, de 2009 à 2024
4'065'304'06/km20092011201320152017201920212023
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
2h55'37"
4'10/km3 042ᵉ scratch
Chrono net 2h55'37"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2017
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route5 nov.· Nice· 42.195 km
3h52'00"
5'30/km2 218ᵉ scratch
Scratch
2218ᵉ / 6250
Top 35 %
Catégorie · V1M
772ᵉ / 1739
Top 44 %
Genre · H
1958ᵉ / 4818
Top 41 %
Chrono net 3h52'00"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2011
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route20 nov.· Nice Cannes· 42.195 km
3h45'47"
5'21/km2 281ᵉ scratch
Scratch
2281ᵉ / 6775
Top 34 %
Catégorie · SEM
834ᵉ / 1722
Top 48 %
Genre · H
2102ᵉ / 5359
Top 39 %
Chrono net 3h45'47"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2009
Marathon International Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route8 nov.· Cannes· 42.195 km
3h46'31"
5'22/km3 133ᵉ scratch
Prom' Classic International - 10Km - 10 Km Route
Route11 janv.· Nice· 10 kmRP
40'59"
4'06/km528ᵉ scratch