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PaulNOWAK

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Courses par saison

1
2014
2015
1
2016
2017
2018
2
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
3
2025
20253 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'03"
↘ −9'05" depuis 2014
Prom'classic - 10 Km Route · 10 janvier 2016 · couru 2 fois
43'0352'08201420152016
Semi
1h40'03"
↘ −7'32" depuis 2019
Semi-Marathon de Biarritz · date à préciser · 2025 · couru 5 fois
1h401h562019202020212022202320242025
Marathon
3h56'09"
Marathon Toulouse Métropole Run Experience · 2 novembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Marathon Toulouse Métropole Run Experience
Route2 nov.· 42,2 km
3h56'09"RP
5'36/km2 294ᵉ scratch
Scratch
2294ᵉ / 5034
Top 46 %
Catégorie · M0M
268ᵉ / 545
Top 49 %
Genre · H
2098ᵉ / 4144
Top 51 %
Chrono net 3h56'09"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2025
Canadian Race - LITTLE RACE
Route28 juin 2025né en 2010MIH85ᵉ
29'24"
2015
10km D'arras - 10 Km Route
Route30 août 2015· Arras· 10 kmné en 1973V1M825ᵉ
53'41"
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