MiroslawNOWAK

né en 1976
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h56'25"
Semi-marathon de Madrid · 22 avril 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h16'27"
↘ −1h05'00" depuis 2017
Marathon de Dubai · date à préciser · 2026 · couru 5 fois
20172019202120232025
2026
Run Rome The Marathon - Marathon
Route22 mars· Roma (RM)· 42 km
3h16'50"
4'41/km
Chrono net 3h16'50"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Marathon de Dubai
Routedate à préciser· Dubai· 42.195 kmRP
3h16'27"
4'39/km248ᵉ scratch
Chrono net 3h16'27"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2023
Marathon de Dubai
Route12 févr.· Dubai· 42.195 km
3h16'27"
4'39/km248ᵉ scratch
Chrono net 3h16'27"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2018
Semi-marathon de Madrid
Route22 avr.· Madrid· 21.097 kmRP
1h56'25"
5'31/km5 011ᵉ scratch
Catégorie · H-M
129ᵉ / 413
Top 31 %
Genre · H
4377ᵉ / 9476
Top 46 %
Chrono net 1h56'25"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
3h32'34"
5'02/km4 709ᵉ scratch
Chrono net 3h32'34"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h21'27"
6'12/km19 261ᵉ scratch
Chrono net 4h21'27"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h