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MarcinNOWAK

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Courses par saison

1
2019
1
2020
1
2021
1
2022
3
2023
1
2024
6
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
36'14"
Bieg o Buzdygan Komendanta-Rektora Akademii Policji - 4,8 km · -
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
47'16"
SZYBCY I WŚCIEKLI FABIANKI - 10 km · -
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h30'21"
Halbmarathon · date à préciser · 2026 · couru 13 fois
1h302h2120192020202120222023202420252026
Marathon
3h46'11"
TCS Marathon · 15 octobre 2023 · couru 2 fois
3h464h492023
Sans date
Bieg o Buzdygan Komendanta-Rektora Akademii Policji - 4,8 km
Route-· Szczytno· 4,8 km
36'14"RP
7'33/km301ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2026
Run Rome The Marathon - Marathon
Route22 mars 2026· Roma (RM)· 42 kmné en 1983NC
3h50'45"
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser · 2010· Dresden· 21,1 kmMH139ᵉ
1h30'21"
2009
Halbmarathon
Routedate à préciser · 2009· Dresden· 21,1 kmMH139ᵉ
1h30'21"
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