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LauryNOWAK

né(e) en 1980
Homonyme ?
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Courses par saison

1
2007
3
2008
2
2009
1
2010
2011
1
2012
2
2013
1
2014
2015
1
2016
2
2017
1
2018
1
2019
1
2020
2021
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
28'13"
Foulees Gohellannes 23° Edition - 5km · 25 mai 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
52'50"
↘ −10'22" depuis 2007
10 Km National D'arras - 10 Km Route · 24 août 2008 · couru 15 fois
52'501h082007200920112013201520172019202120232025
Semi
2h09'12"
Semi Marathon D'amsterdam (Ned) - 1/2 Marathon · 15 octobre 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Wim'run - 10 Km Route
Route7 juin· Wimereux· 10 km
1h04'19"
6'26/km486ᵉ scratch
Chrono net 1h04'19"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
2020
L AYGUADOISE - 10 km
Route12 janv.· Hyeres· 10 km
58'07"
5'49/km261ᵉ scratch
2018
Villaines Course - 10 Km Route
Route15 sept.· Violaines· 10 km
1h08'55"
6'54/km84ᵉ scratch
2017
La 10Pour100 - 10km
Route3 déc.· Hulluch· 10 km
54'16"
5'26/km137ᵉ scratch
2016
La Route Du Louvre (Marathon & 10Km) - 10 Km Route
Route17 avr.· Lille· 10 km
1h04'26"
6'27/km2 493ᵉ scratch
2014
La Route Du Louvre - 10 Km Route
Route11 mai· Lille· 10 km
1h02'55"
6'18/km1 647ᵉ scratch
2013
La Route du Louvre - 10 km
Route12 mai· Loos· 10 km
57'14"
5'43/km1 038ᵉ scratch
Scratch
1038ᵉ / 1724
Top 60 %
Catégorie · SEF
74ᵉ / 244
Top 30 %
Genre · F
145ᵉ / 491
Top 30 %
Chrono net 57'14"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2012
La Route Du Louvre - 10Km - 10 Km Route
Route13 mai· Lens· 10 km
57'32"
5'45/km926ᵉ scratch
2010
Jogging Des Fraises - 10Km National - 10 Km Route
Route24 mai· Verlinghem· 10 km
58'22"
5'50/km927ᵉ scratch
2009
La Route Du Louvre - 10Km - 10 Km Route
Route10 mai· Lille - Lens· 10 km
58'00"
5'48/km1 094ᵉ scratch
Fleurbaix J'y Cours 10Km - 10 Km Route
Route22 févr.· Fleurbaix· 10 km
54'34"
5'27/km1 041ᵉ scratch
2008
10 Km National D'arras - 10 Km Route
Route24 août· Arras· 10 km
52'50"RP
5'17/km645ᵉ scratch
Jogging Des Fraises - 10 Km National - 10 Km Route
Route25 mai· Verlinghem· 10 km
54'35"
5'28/km761ᵉ scratch
Fleurbaix J'y Cours 10 Km National - 10 Km Route
Route24 févr.· Fleurbaix· 10 km
53'57"
5'24/km1 079ᵉ scratch
2007
10 Km De La Route Du Louvre - 10 Km Route
Route13 mai· Lens· 10 km
1h03'12"
6'19/km836ᵉ scratch