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KatrinNOWAK

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Courses par saison

1
2022
3
2023
2
2024
5
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'17"
↘ −10'44" depuis 2022
10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 4 fois
46'1757'012022202320242025
Semi
1h43'56"
↘ −14'24" depuis 2023
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 6 fois
1h432h042023202420252026
Marathon
3h54'44"
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 2 fois
3h543h5820242025
2026
Halbmarathon
Route10 mai· Duisburg· 21,1 km
1h58'47"
5'38/km286ᵉ scratch
Chrono net 1h58'47"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h43'56"RP
4'56/km1 417ᵉ scratch
Chrono net 1h43'56"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route9 mars· 21,1 km
1h46'44"
5'04/km12 841ᵉ scratch
Scratch
12841ᵉ / 47540
Top 27 %
Catégorie · SEF
1311ᵉ / 11754
Top 11 %
Genre · F
1993ᵉ / 20524
Top 10 %
Chrono net 1h46'44"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21,1 km
1h49'53"
5'13/km159ᵉ scratch
Chrono net 1h49'53"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2024
Halbmarathon
Route5 mai· Duisburg· 21,1 km
2h04'07"
5'53/km327ᵉ scratch
Chrono net 2h04'07"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2023
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21,1 km
1h58'20"
5'37/km237ᵉ scratch
Chrono net 1h58'20"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h