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JuliaNOWAK

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Courses par saison

1
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2
2022
2023
3
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
33'26"
↘ −3'13" depuis 2024
5 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 4 fois
33'261h0220242025
10 km
53'56"
↘ −18'49" depuis 2022
10 km Hoka Paris Centre · 16 novembre 2025 · couru 5 fois
53'561h1520222023202420252026
Semi
1h55'35"
Halbmarathon · 20 mai 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h19'40"
↘ −6'55" depuis 2024
Vienna City Marathon · 19 avril 2026 · couru 2 fois
4h194h26202420252026
2026
adidas 10K Paris 2026
Route7 juin· PARIS· 10 km
1h02'57"
6'18/km30 459ᵉ scratch
Scratch
30459ᵉ / 44244
Top 69 %
Catégorie · SF
6967ᵉ / 12215
Top 57 %
Genre · F
10971ᵉ / 20415
Top 54 %
Chrono net 1h02'57"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2025
10 km Hoka Paris Centre
Route16 nov.· Paris· 10 km
53'56"RP
5'24/km6 901ᵉ scratch
Scratch
6901ᵉ / 14452
Top 48 %
Catégorie · SEF
1276ᵉ / 4089
Top 31 %
Genre · F
1821ᵉ / 6484
Top 28 %
Chrono net 53'56"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2024
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
1h01'09"
6'07/km19 570ᵉ scratch
Scratch
19570ᵉ / 29615
Top 66 %
Catégorie · SEF
4377ᵉ / 8416
Top 52 %
Genre · F
6607ᵉ / 13379
Top 49 %
Chrono net 1h01'09"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Allure par km
moy. 6'075'06010 km
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
1h15'46"
7'35/km1 774ᵉ scratch
Chrono net 1h15'46"Allure 7'35/kmVitesse 7,9 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin Frauenlauf· 10 km
1h12'45"
7'17/km1 467ᵉ scratch
Chrono net 1h12'45"Allure 7'17/kmVitesse 8,2 km/h

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Plusieurs homonymes ? Ton année :

Tout est réversible, course par course.

2025
Ugly Sweater 5k - 5k
Route20 décembre 2025· Las Vegasf30-39228ᵉ
39'53"
2016
La Strasbourgeoise - LA STRASBOURGEOISE
Route9 octobre 2016· Strasbourg· 5 kmnée en 1985SEF2647ᵉ
34'41"
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