GerhardNOWAK

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi-

jamais couru

Marathon

3h36'19"

↘ −26'30" depuis 2011

Hamburg Marathon · date à préciser · 2012 · couru 5 fois

2013

Berlin Marathon

Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km

3h42'16"

5'16/km10 006ᵉ scratch

Chrono net 3h42'16"Brut 3h55'55"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h

2012

Hamburg Marathon

Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP

3h36'19"

5'08/km2 330ᵉ scratch

Chrono net 3h36'19"Brut 3h38'55"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h

Läufer Master/Mistress

Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km

3h36'19"

5'08/km1 437ᵉ scratch

Chrono net 3h36'19"Brut 3h38'55"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h

2011

Hamburg Marathon

Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km

4h02'49"

5'45/km4 136ᵉ scratch

Chrono net 4h02'49"Brut 4h11'32"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h

Master/Mistress

Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km

4h02'49"

5'45/km2 618ᵉ scratch

Chrono net 4h02'49"Brut 4h11'32"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h