DirkNOWAK

né en 1983
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Courses par saison
2
2009
3
2010
2
2011
1
2012
1
2013
2
2014
5
2015
3
2016
2
2017
2018
1
2019
1
2020
1
2021
1
2022
1
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'22"
10 km Lauf · date à préciser · 2026 · couru 10 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
1h30'40"
↘ −9'00" depuis 2014
EDP Meia Maratona de Lisboa · 9 mars 2025 · couru 9 fois
1h302h56201420162018202020222024
Marathon
52'05"
↘ −2h46'34" depuis 2009
10-Kilometer-Lauf · 19 avril 2015 · couru 11 fois
52'054h2320092011201320152017
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
4h09'00"
5'54/km6 144ᵉ scratch
Chrono net 4h09'00"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
4h00'20"
5'42/km5 550ᵉ scratch
Chrono net 4h00'20"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2015
10-Kilometer-Lauf
Route19 avr.· Hannover· 42,2 km
52'05"RP
1'14/km651ᵉ scratch
Chrono net 52'05"Allure 1'14/kmVitesse 48,6 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h51'31"
5'29/km5 085ᵉ scratch
Chrono net 3h51'31"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2013
Marathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42,2 km
3h51'37"
5'29/km391ᵉ scratch
Chrono net 3h51'37"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2012
Marathon de Duisburg
Route20 mai· Duisburg· 42,2 km
4h13'20"
6'00/km460ᵉ scratch
Chrono net 4h13'20"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2011
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
4h23'10"
6'14/km5 732ᵉ scratch
Chrono net 4h23'10"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
4h23'10"
6'14/km3 710ᵉ scratch
Chrono net 4h23'10"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42,2 km
4h02'07"
5'44/km6 125ᵉ scratch
Chrono net 4h02'07"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42,2 km
4h02'07"
5'44/km3 924ᵉ scratch
Chrono net 4h02'07"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2009
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h38'39"
5'11/km2 790ᵉ scratch
Chrono net 3h38'39"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h